কোমর ও ঘাড়ে ডিস্ক প্রলাপ্সের কারণগুলো নিম্নলিখিত:
1. **বার্ধক্যজনিত পরিবর্তন**: বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ডিস্কের স্থিতিস্থাপকতা ও জলীয়াংশ কমে যায়, ফলে ডিস্ক দুর্বল হয়ে যায় এবং প্রলাপ্স হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
2. **আঘাত বা দুর্ঘটনা**: হঠাৎ আঘাত বা দুর্ঘটনা ডিস্ক প্রলাপ্সের কারণ হতে পারে। যেমন: ভারী কিছু তোলা, হঠাৎ বাঁকানো বা ঘোরানোর ফলে ডিস্কে চাপ পড়ে এবং প্রলাপ্স হতে পারে।
3. **অনেকক্ষণ বসে থাকা**: দীর্ঘক্ষণ বসে কাজ করা বা সঠিকভাবে বসার অভাবে কোমর ও ঘাড়ের ডিস্কে চাপ পড়ে, যা প্রলাপ্সের কারণ হতে পারে।
4. **অতিরিক্ত শারীরিক কাজ**: ভারী কাজ বা অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম ডিস্কে চাপ সৃষ্টি করে, যা ডিস্ক প্রলাপ্সের ঝুঁকি বাড়ায়।
5. **মোটা হওয়া**: অতিরিক্ত ওজন শরীরের নিচের অংশে এবং কোমরে বেশি চাপ ফেলে, যা ডিস্ক প্রলাপ্সের কারণ হতে পারে।
6. **জেনেটিক কারণ**: পরিবারে কারো ডিস্ক প্রলাপ্স থাকলে, অন্য সদস্যদেরও ডিস্ক প্রলাপ্স হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
7. **ধূমপান**: ধূমপান শরীরের রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি করে এবং ডিস্কের স্থিতিস্থাপকতা কমিয়ে দেয়, যা প্রলাপ্সের কারণ হতে পারে।
8. **খারাপ শারীরিক অবস্থা**: অনুশীলন ও শারীরিক কাজের অভাবের কারণে পেশী দুর্বল হয় এবং ডিস্কে সহজেই আঘাত লাগতে পারে।
ডিস্ক প্রলাপ্স প্রতিরোধের জন্য সঠিকভাবে বসা, নিয়মিত ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্রণ, এবং ভারী কাজ করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করা গুরুত্বপূর্ণ।
আমাদের ঠিকানাঃ ASPC ম্যানুপুলেশন থেরাপি, ইউ-64, নুরজাহান রোড, মোহাম্মদপুর, ঢাকা-1207। মোহাম্মদপুর উচ্চ বালিকা বিদ্যালয়ের দক্ষিন পাশে, সিঙ্গার শো-রুম এর উপরে।
Google Map: g.page/aspc-manipulation-therapy-center?share
শুক্রবার ছাড়া প্রতিদিন সকাল ৯ টা থেকে দুপুর ২ টা ও বিকাল ৫ টা থেকে রাত ৮ টা পর্যন্ত বসি।
অনুগ্রহকরে আসার ১ দিন আগে ০ ১ ৮ ৭ ৭ ৭ ৩ ৩ ৩ ২ ১, অথবা, ০ ১ ৭ ১ ৫ ৪ ৫ ১ ৫ ২ ৫ নম্বরে কল দিয়ে সিরিয়াল নিবেন।
আমাদের সম্পর্কে আরোও বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন: aspc.com.bd/contact-us/
Негізгі бет গ্রিস প্রবাসী ভাইয়ের কোমর ও ঘাড়ে ডিস্ক প্রলাপ্স যেভাবে সুস্থ
Пікірлер: 12