6 жимов
6 отжиманий
4 станции
2 мин отдых
2-3 круга!
Эта тренировка хорошо Вас взбодрит!
Вес подбирайте. Если что можно сократить повторения.
К примеру сделать 4-4
Удачи друзья😎💪🤝
Негізгі бет Спорт Грудные в огне! Супер прокачка грудных! Гири, Грудь,Отжимания.
Пікірлер: 16