Тренировка по ММА длится 1.5 - 2 часа. В нее входит разминка, обучение новым ударам и комбинациям, отработка в парах.
Помимо подготовки, тренера устраивают спарринги на тренировках. Это нужно, чтобы сымитировать реальный бой и проверить рефлексы, технику и навыки подопечных.
Можно ли пойти на ММА без базовых навыков?
Да! Предварительная подготовка не нужна, и вполне реально начать выступать через 6 - 12 месяцев после начала тренировочного процесса.
ВК: vk.com/mma_center_gym
instagram.com/mma_center_gym?...
ОК: ok.ru/profile/583955769050
#gym #mma #boxing #training #fight #functionaltraining #like #бокс #мма #ммароссия #спорт #пермь #россия
Негізгі бет Спорт ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА ММА
Пікірлер