Жыл бұрын鬼背養成計劃 Рет қаралды 42,635健身工廠 1 1 不只是男生,現在很多女生也會想練出一身好看的背部線條今天我們請到健康廠的Crystal教練來分享背部訓練菜單有在參與健美賽事的Crystal教練更提到,各種角度的拉都很重要垂直拉可以增加背部的寬度,讓腰的曲線看起來更細划船類動作則可以改善圓肩、駝背等情形一起來看看完整的訓練菜單吧!#健身工廠就是我的運動場 #FitnessFactory #背部訓練Жүктеу
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