KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
怪我から復帰❗️怪我からスパイクを履けるまでに?⚠️(怪我の動画あり)⚠️
19 күн бұрын
怪我から復帰❗️怪我からスパイクを履けるまでに?⚠️(怪我の動画あり)⚠️
Рет қаралды
728
川を流れろ.大学生YouTuber
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 12
@user-mh6lq4we7y
15 күн бұрын
リレー何走ですか!
@nagarero.kawawo21
15 күн бұрын
1走です❗️5年ぶり?の1走は緊張しそう笑
@user-mr5uw1bm3b
9 күн бұрын
まじで走り方すきです
@nagarero.kawawo21
4 күн бұрын
ありがとうございます😊🥰
@user-dn7fb1ny4m
10 күн бұрын
るいくんがんばって。
@nagarero.kawawo21
9 күн бұрын
ゆうだいありがと!ゆうだいも頑張ってな、梅ちゃんとか誘って飯でもいこ
@user-cm3ie1xp7c
16 күн бұрын
俺も頑張るわ!
@nagarero.kawawo21
16 күн бұрын
梅の弟子、久しぶり!?笑
@lons_ma997
16 күн бұрын
初見です。チャンネル登録させていただきました! 質問なのですが、肉離れをしてからどれぐらいの期間でスパイクで走り始めましたか?
@nagarero.kawawo21
16 күн бұрын
ありがとうございます! 人の体質や、肉離れのレベルにもよると思いますが、僕は1ヶ月は補強してました!!そっからジョグ、ドリル、走り出して、スパイクまでやく1ヶ月半ぐらいです!
@lons_ma997
15 күн бұрын
@@nagarero.kawawo21 返信ありがとうございます!参考にします!
@nagarero.kawawo21
15 күн бұрын
@@lons_ma997怪我に気おつけてお互い頑張りましょ❗️
Пікірлер: 12