我寫的書《 #餘生是你晚點沒關係 》
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作者: #黃山料
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時間軸:
00:10 練習只在必要時展現情緒
00:42 練習沉澱五分鐘後再展現情緒
01:53 遠離給你負面情緒的人
03:28 結交情緒穩定的朋友
04:27 先確定情緒能帶來好處
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投票:05:35
我們是否應該在伴侶面前「展現最真實的情緒」?
1. 展現真實情緒。
2. 自己整理好,才面對伴侶。
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喜歡我的書的讀者,也可以到「誠品書店」現場閱讀,可以免費看完一整本。因為我有向出版社提出要求,希望書「不要封膜」,確保沒預算的讀者也可以閱讀!謝謝大家。
Негізгі бет 管理情緒的5個方法:情緒穩定的人,是被愛出來的!
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