心が常に過去の後悔や未来の不安に囚われていませんか?仏教の教えの一つ『正念』を実践することで、日常の中でも心の平静を取り戻すことができます。この動画では、僧侶が語る物語を通して、正念の実践方法とその効果をわかりやすく解説します。今この瞬間に集中し、雑念を手放すことで得られる安らぎを一緒に体験してみませんか?心を穏やかに保ち、ストレスを軽減するヒントが満載です。忙しい毎日でも取り入れられる実践法を学びましょう。
VOICEVOX:青山龍星
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