Ces étirements doux et profonds équilibreront et guériront l'énergie de votre chakra racine.
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Situé à la base de la colonne vertébrale, le chakra racine (muladhara, en sanskrit) est associé aux sentiments de sécurité, acceptation, et sens de la vie. Si ce chakra de base est bloqué, nous pouvons nous sentir vulnérable, manquer d'énergie, ou souffrir de problèmes dans le système digestif, aux hanches, ou douleur au bas du dos. Rappelez-vous l'affirmation suivante pendant nos étirements chakra racine d'aujourd'hui : "Tout va bien, et je suis en sécurité."
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
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Негізгі бет Guérissez Votre Chakra Racine Avec Ces Étirements PUISSANTS
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