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Philly shell e cross guard ou guarda cruzada, duas posturas defensivas pouco ortodoxas originárias do boxe e que encontraram seu espaço nas artes marciais mistas. Apesar dos riscos, ganham uma gama de novos usos em um ambiente de combate mais amplo e, se tornam ferramentas de grande versatilidade para lutadores bem treinados. Encontramos lutadores de alto nível utilizando essas guardas nos mais variados estilos, além do boxing, no kick boxing, muay thai, karate e mma, onde também são usadas como uma forma tanto de se proteger de um wrestler como para um especialista em wrestling poder se defender de um striker e impor seu jogo de forma mais eficiente.
Негізгі бет Guardas do boxe usadas no MMA: como usar a guarda ( Kudo - MMA japonês )
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