A dieta cetogênica é maravilhosa, e realmente funciona para emagrecer e como estilo de vida - mas como seguir no dia a dia, a cada refeição?
Neste vídeo, vamos compartilhar alguns pratos cetogênicos (que também são low carb) nossos e também de alunas e seguidores.
Se você quer aprender o passo a passo de como escolher alimentos, em qualquer ocasião, para montar seus pratos saudáveis e emagrecedores, como estes do vídeo, recomendo que conheça o treinamento Cardápio Tanquinho 2.0.
Milhares de pessoas já participaram, e tiveram resultados incríveis - como queimar gordura, emagrecer, e melhorar a saúde e a disposição.
Você pode ver o resultado de nossas alunas e saber mais sobre o programa aqui nesta página: go.hotmart.com...
Nele você também encontrará uma centena de receitas low-carb e cetogênicas gostosas, fáceis e práticas para seu dia a dia.
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Aprenda a emagrecer sem passar fome, sem contar calorias, e com pratos gostosos e variados, fazendo a dieta cetogênica da melhor maneira:
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Receba nosso livro físico de receitas na sua casa - ele tem as melhores receitas para dieta cetogênica e para seu cardápio cetogênico:
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O desafio #31diasketo é a nossa maneira de te convidar a viver o estilo de vida cetogênico com a gente por 30 dias (mais 1 de bônus!).
(31 dias, para ser mais exato.)
Nessa espécie de desafio cetogênico em grupo, nós vamos compartilhar com você um pouco dos “bastidores” da dieta cetogênica.
Isto é: mostrar um pouquinho das nossas refeições do dia a dia, bem como a rotina da dieta cetogênica - compras, planejamento, e mesmo os “pratos feios” que comemos na rotina.
Sem maquiagem, sem glamour, sem “enfeitar”: apenas a realidade de quem segue a dieta cetogênica na prática há quase 7 anos.
Lembrando que a dieta #cetogenica não é uma dieta maluca. E também não é uma dieta de ficar passando fome.
Em vez disso, ela é sim um estilo alimentar 100% saudável, em que você não passa fome, e assim começa a sua transição para um novo estilo de vida.
Um estilo de vida em que você emagrece, tem mais saúde, e se sente bem o tempo todo.
Sendo que seguir essa estratégia por 31 dias vai fazer coisas maravilhosas por você.
Ela vai te ajudar a mudar seus hábitos alimentares.
Vai ser benéfica para o seu metabolismo e para a sua saúde.
Vai te fornecer uma alimentação bem saudável e nutritiva.
E te ajudar a perder alguns quilinhos que não deviam estar aí.
Tudo isso em um período estruturado de 31 dias.
Sendo que, quando esses 31 dias acabarem, a ideia é que você consiga decidir como aplicar os aprendizados do desafio no seu estilo de vida.
Então, o que está esperando para começar?
Acredite em si mesmo(a) - e acredite no enorme poder que 31 dias podem ter para dar um “reset” no seu metabolismo, e transformar profundamente a sua vida.
Novamente, queremos agradecer a todos que participaram dessa jornada conosco.
E reforçar nosso convite para conhecer o Programa Guia Dieta Cetogênica.
Ele é especialmente valioso caso você tenha “perdido o prazo” do desafio 31 dias keto.
Pois, no Guia Dieta Cetogênica, começamos o programa justamente com um desafio de 30 dias.
Nesse desafio, seu corpo passará por uma intensa transformação.
Pois ele vai deixar de ser “dependente de carboidratos”.
E vai passar a ser uma “máquina de queimar gordura”.
Conheça o programa completo aqui: bit.ly/Guia-Die...
(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)
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Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam as pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente...
Sem perder o sabor - pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
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