GULASZ WOŁOWY Z SZYBKOWARU
W 1 Z 5 PORCJI
256 KCAL
35 G BIAŁKA
5 G WĘGLI
8 G TŁUSZCZU
SKŁADNIKI:
800 g wołowiny
4 marchewki
2 cebule
łyżka mąki
2 łyżki koncentratu pomidorowego
łyżka oleju do smażenia
300 ml wody
liść laurowy
ziele angielskie
owoc jałowca
chili
sól
Obsmażyć mięso z mąką, dodać pokrojone warzywa, przyprawy poza solą i koncentratem pomidorowym i wodę. Zamknąć szybkowar i gotować 25 minut na trzbie drugim. Otworzyć szybkowar, dodać koncentrat pomidorowy i sól, a następnie zamknąć szybkowar i gotować jeszcze 7 minut na trybie drugim.
SMACZNEGO
Негізгі бет GULASZ WOŁOWY Z SZYBKOWARU PROSTY I SZYBKI PRZEPIS NA SMACZNY I POŻYWNY OBIAD
Пікірлер: 18