ハウツーを見ながらプレス練習しているけど何か形がダサい、思ってたのと違う、そんな経験はありませんか?
それはあなたの体のある箇所の使い方が違うからなんです。
という訳で、今回はグラトリ、プレスをする時の体の使い方について解説してみましたので良ければ参考にしてみて下さい♪
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Негізгі бет Спорт グラトリ初心者のプレスがダサくなるのは◯◯の使い方が違うからなのよ。
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