भोजन शांति और सुख से ग्रहण करें, परमात्मा का धन्यवाद करते हुए. इससे भोजन तेजोमय हो जाता है. 32 बार भोजन चबाएं और भूख से आधा भोजन लें. यदि शरीर रोगी हो गया तो आप भगवान का नाम नहीं ले पाओगे और खुश नहीं रह पाओगे. नीम, तुलसी, अजवाइन और गिलोय का बहुत महत्व है. और जानने के लिए देखें ये वीडियो।
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