Всем привет!
Я благодарю Вас за то, что вы находитесь на моём канале и для тех у кого есть дома доска Садху я приготовил обучающий курс «Сам себе мастер», уверен, что информация из этого видео будет полезна и вы сможете научиться самостоятельно практиковать гвоздестояние дома!
Хорошей практики, шагайте легкой поступью, на встречу новым и удивительным открытиям! Обнимаю вас!
Оглавление курса:
00:00 - Знакомство со мной
00:29 - Что понадобится для практики
03:29 - Для чего нужна практика
06:05 - Медитация и постановка намерения
13:18 - Разминка для расслабления тела
17:31 - Разминка для поднятия энергии
24:17 - Инструктаж и 4 варианта вставания
31:10 - Важные этапы во время стояния
35:53 - Завершение практики
Автор курса: Михаил Ишмухаметов
Мой VK: vk.com/mikhaelbay
Мой Telegram канал: t.me/joinchat/kjbDlLwZ5SplNTgy
Видео записано совместно с компанией "Prostogvozdi"
Группа в VK: vk.com/prostogvozdi
Сайт: prostogvozdi.ru
Негізгі бет Гвоздестояние на доске Садху. Обучение "Сам себе мастер"
Пікірлер: 24