탄수화물 학교에서 배우셨다시피 모든 생물체의 에너지 원천 입니다 단백질은 인체를 구성하고 지방은 그 인체를 보호 하고요 당연히 모든 영양소 과해서도 적어서도 안됩니다 균형이 중요합니다
@Selena0101
10 ай бұрын
균형잡힌 식단이 중요한거네요.
@frandre0321
Жыл бұрын
충격적 사실 - 단백질도 지나치면 지방으로 치환되 동맥경화 일으킬수 있고 탄수화물도 너무 지나치면 지방으로 치환되 동맥경화를 일으킬수 있음
@happyday87791
Жыл бұрын
뭐든지 과하면 안좋음
@user-nw8mo5hd8p
Жыл бұрын
윤태진님 존예다
@jaegukjung-xs8zz
Жыл бұрын
17:25~18:13 건강을 지키는 올바른 다이어트 예방 방법, 위기탈출 넘버원에서 알려드립니다.
@-yrszak7w
9 ай бұрын
다이어트 하더라도 아침밥은 꼭 먹어야합니다
@jaegukjung-xs8zz
Жыл бұрын
17:30 넘버원씨가 돌리고를 5번 외침.
@zhugelianglove
Жыл бұрын
넘버원 28권서 본 가네요
@user-ue1cs5gk4u
Жыл бұрын
의사들은 저탄고지를 추천하는데 역시 위기탈출 넘버원
@남우윅히
7 ай бұрын
???:그냥 식이요법 포기하고 운동이나 열심히 해야겠다
@skyskzy
5 ай бұрын
3:18 여자분 키는 164는 돼는거 같은데 원래 몸무게가 얼마나 돼세요?
@user-ne9yr3oc9h
Жыл бұрын
과도한 다이어트는 영양 불균형으로 의해 적신호까지 올 수 있는 상황이 심심치 않네요.. ㅎㄷㄷ..
@skyskzy
3 ай бұрын
저는 44까지 빼고싶은 키161 몸무게56 돼는 26살 성인입니다
@user-ne9yr3oc9h
3 ай бұрын
@@skyskzy 그렇겠네요. 너무 저체중이면 결핍증까지도 옵니다. 괴혈병, 조기 골다공증, 빈혈, 피부병, 탈모(다이어트 스트레스의 부작용도 될 수 있음), 우울증, 구루병, 각기병, 야맹증, 신경질, 저혈당증, 거식증, 폭식증, 심지어는 극단적이면 마약에도 빠져사는 위험도 초래할 수 있답니다.(영화 레퀴엠 참조) 육체, 정신적 건강에도 조심해야겠는데요. 또한 보디빌더들도 욕심부리다 너무 일찍 골로 가버린 사람들도 있어요. 보디빌더들 평균 수명도 전근대마냥 멀쩡히 살아도 상당수가 환갑 넘지 못한다는것도 그렇기도 하고요.
@skyskzy
3 ай бұрын
@@user-ne9yr3oc9h 청소년기 학생들 경우엔 더더욱 그러지않나요?
@user-ne9yr3oc9h
3 ай бұрын
@@skyskzy 성인도 얄짤없죠. 영화 레퀴엠에서도 본다면 등장인물이 나이들어도 그런 상황을 보이기도 하여 정신병자 되버리고 현실의 실존인물 캐런 카펜터도 거식증으로 저세상까지 가버린 신세가 되었죠.
@skyskzy
3 ай бұрын
@@user-ne9yr3oc9h 그래요? 몰랐네요 전
@user-bw6gc9rf4q
Жыл бұрын
15:54 왼쪽의 여자가 너무 끌린다. 나는 마른 여자들보다 저렇게 살집있는 여자들이 더 매력적이고 예쁘더라.
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