Müziğin Vücut ve Beyin Üzerindeki Etkisi | Dr.Berg Türkçe kzitem.info/news/bejne/mKCM3WyZfIl-lWk
@elifdilek9478
Жыл бұрын
❤❤❤
@tetos54
Жыл бұрын
Karbondioksit toleransınızı nasıl test edebilirsiniz: 1. Sırt üstü uzanın üç saniye burnunuzdan nefes alın ve üç saniye burnunuzdan nefes verin. Bunu üç kez yapın. 2. Dördüncü seferde ciğerlerinizi genişletin ve alabildiğiniz kadar nefes alın. 3. Yavaşça havayı boşaltın ve hava bitene kadar ne kadar süreceğini hesaplamaya başlayın. 4. Havanın dışarı çıkmasına izin vermeye başladığınız andan havanızın bittiği ana kadar geçen süreyi kaydedin. (Açıklamadan kopyaladım bulamayanlara yardımcı olmak için)
@aysekazanci
Жыл бұрын
Doğru yaptıysam 8 saniye 🤷🏽♀️bu iyi mi kötü mü bilemedm
@maxistark2998
Жыл бұрын
Cok cok kötü maalesef, 80 saniye iyi.
@gokhanakcay7266
Жыл бұрын
@@maxistark2998 11 saniye sürüyor gıdım gıdım mı bırakacağız havayı. Normalde 5 saniyede aldığım tüm havayı nasıl 60 saniyede verebilirim
@batuhan8465
Жыл бұрын
@@maxistark2998 ciddi misin? 80 saniye ne lağn
@ronaldinho8184
Жыл бұрын
son verdiğimiz nefes mi sadece? yoksa bütün verdiğimiz nefeslerin toplamını mı ölçeceğiz?
@fusunakil8373
Жыл бұрын
Sadece doktor değil,aynı zamanda yaşam koçu mübarek adam💜✨
@nurettinozturk4604
Жыл бұрын
Yaşam koyunu olmasın
@duanehri8980
11 ай бұрын
gerçek doktor değil
@fatmasenyasa8541
11 ай бұрын
@@duanehri8980Ciddî mi
@fatmasenyasa8541
11 ай бұрын
@@duanehri8980Hakkaten fizyoterapistmiş.
@nurtensevdi6653
10 ай бұрын
@@fatmasenyasa8541Fizyoterapist olmadan önce tip eğitimi alınır ve tabii ki tecrübe ve surekli araştırma gozlem dr. BERG i insanlığa faydalı bir fizyoterapist yapmış. İyi ki var ❤
@ilkalichi
10 ай бұрын
analattıkları yoga nefes teknikleridir.. yapanlar bilir.. çok daha ileri seviyeleri var tabii.. zamanla geliştirlebilir süreler..teşekkürler dr. Berg..
@nadireylmaz8744
10 ай бұрын
Birçok konuda bilgileri aktaran güvenilir gerçek bir insan Dr Eric Berg çok teşekkürler 🙏✨🧿
@sengulhelemez8457
10 ай бұрын
Çok dogru bir ara çok hastalandım kaygıdan dediler nefes alamıyordum burun kanatlarını açarak alıyordum şükürler olsun 💯👋
@muratcatal5578
6 ай бұрын
Takip ettiğim günden beri hayatim değişti böyle doktorlara ihtiyacımız var
@enyaulyaokuyan
Жыл бұрын
Yıllardır psikotrapi tekniklerinde ve meditasyonda nefes alıp verme egzersizleri nasıl işe yarıyor diye merak ediyordum. Sayende öğrendim.
@ahmetahmet5041
10 ай бұрын
Bu nefes cihazı vardı trifola miydi neydi adı onla nefes egzersizi yapmak iyi gelecektir bütün hastaliklara
@swx427
10 ай бұрын
selam daddy issues mü?
@rahimekargi2557
11 ай бұрын
Doktor un özü adam gibi adam Allah razı olsun kardeşim bizi bilgilendirdigin için bende oksijen yetmezliği var
@serhatdede1605
Жыл бұрын
Benim 85,72 saniye bu arada.. 😊 Küçük yaşlarımdan beridir yüzüyorum ve 12 sene önce ilk şan dersimi aldım... Dolayısıyla diyafram kullanmak benim hayatımın bir parçası...
@aysekazanci
Жыл бұрын
Ne demek 85 yaaa ben mi yanlış yaptım 8 çıktı
@serhatdede1605
Жыл бұрын
@@aysekazanci 8 olamaz, yanlış yapmışsınızdır... Hem biraz kontrollü gidin yavaş yavaş verin nefesinizi. Nekadar yavaş okadar iyi😊
@erdemruzgar3778
Жыл бұрын
Nefesi ağızdan mi burundan mı vereceğiz
@serhatdede1605
Жыл бұрын
@@erdemruzgar3778 hocam doktor burun diyordu sanırım
@mustafapak1168
Жыл бұрын
Şan ne laa, dur bi bakayım :)
@serkancanturk571
Жыл бұрын
Doğa ile konuşan o sesi kulağına duyuran o güzelim temiz ve tedavi edici havayı teneffüs eden elbet psikoloğa gerek duymaz teşekkürler
@poupouche82
Жыл бұрын
BAYAGI KARISIK BIR EGZERSIZ ,ASLINDA IYI ANLATIYORSUNUZ AMA UYGULAMALI OLURSA GOZ HAFIZAMIZADA HITAP EDER SANIRIM,MALUM YAS ILERLEYINCE ANLAMAKTA ZORLUK CEKIYORUZ :) BUNLARIN DISINDA YINE COK BILGILENDIRICI BIR SUNUM OLMUS EMEKLERINIZE SAGLIK. SELAM SIHHAT VE DUA ILE KALINIZ,SAYGILAR.
@birsenaltun8102
Жыл бұрын
Acikcasi bende anlamadim cok karisik geldi
@seldamirgi2390
11 ай бұрын
cok yararli ve her yerde duyamayacagimiz bilgiler verdiginiz icin bizler cok sansliyiz..sistemin adami olmadiginiz icin sizi tebrik ederim dr Eric !!!
@gulqueen898
11 ай бұрын
❤evetttt
@cemilemuslu8265
10 ай бұрын
Şu seslendirmeyi kim yapıyorsa muhteşem bir aktarım olmuş çok güzel sağlık için yararlı bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederiz
@user-lz3yy6rw9l
21 күн бұрын
Teşekkürler doktor berg ve çevirici bey. Sizede teşekkür ederim selamlar saygılar
@yasemindeveli3644
10 ай бұрын
Sizi uzun zamandır takip ediyorum ve hayatımı kolaylaştırdınız resmen,mesela biraz önce vücuttaki oksijeni nasıl yükselteceğimi öğrendim 😇😇😇iyiki varsınız
@bilalkarabulut3731
Жыл бұрын
Yine harika bir videoyla bizi bilgilendirdiniz teşekkürler sağol Varol sayın Eric Berg
@hulyaask1915
Жыл бұрын
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
@cemileyavas8195
Жыл бұрын
İyi akşamlar sayln hocam Allah sizden razı olsun sizden çok bilgiye sahip oyoriz çok çok teşekkür ediyorum
@lena.kara.777
Жыл бұрын
Vücuttaki parazitleri temizlemek hatta onlardan korunmak içün nasıl beslenmeli nasıl bir tutum sergilemeliyiz bu konuda da video lütfen
@caglar4587
10 ай бұрын
Sabah Aç karnına bir avuç kabak çekirdeği yemelisin. Aynı gün tüm parazitleri dökersin.
@shakishakili7765
Жыл бұрын
Çox teşşekur ederim doktor Lütfən lenf sisteminə nə iyi gelir ondan konuşun Hocgin lenfoma haqqında
@huntergrillsena7433
Жыл бұрын
Muthis bir vidoydu çok merak ediyordum zaten yuzuculer vs nasil bu kadar uzun sure tutuyor diye coo faydaliydi vok tesekkurler iyi ki varsiniz
@neschla4676
Жыл бұрын
25 saniye zar zor dayandim.Ama söylediklerinizi uyguluyacam.Tesekür
@seymaaslan8782
Жыл бұрын
Karbondioksitin önemini her nefes eğitiminde anlatıyorum çok şükür insanlar bunu öğrenme yolun
@Ceylanxx
4 ай бұрын
Allah razı olsun eric berg
@niluferdumaner5933
10 ай бұрын
Hocam 28 yaşındayım hipertrofik kardiyo miyopati rahatsızlığım var geçen sene ameliyat oldum,testinizi yaptım 41 saniye 🙏🏼💐
@cananctk9318
Жыл бұрын
Gercekten cok faydali bilgiler cok teşekkür ederim Benim ogrenmek istedigim evlerimizde hangi bitkileri yetistirmeliyiz .
@drbergtr
Жыл бұрын
Bu konu ile ilgili bir video yayınlamak için biz de sizin kadar sabırsızlanıyoruz, lütfen takipte kalın!
@meteor577_
Жыл бұрын
gerçekten müthiş tespitler yapıyorsunuz❤
@muratalbayrak7199
Жыл бұрын
Hocam cok faydai blilgiler veriyorsunuz .. tesekkurler
@cem4378
Ай бұрын
Akciğer veya diyafram nefesi arasında süre olarak çok fark var, diyaframdan nefes alırsanız çok daha uzun süre nefesinizi tutabilirsiniz
@hulyaask1915
Жыл бұрын
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
@hamitgokayaz2705
11 ай бұрын
TŞk ederim SAĞLIKLA kalın ❤❤❤
@agacinayet_var_
Жыл бұрын
Sayın hocam lütfen sigarayı bıraktıktan sonra akciğerleri temizlemenin yolları gelsin 🙏🙏😶
@bulent2141
Жыл бұрын
Allah insanlara cennet nasip eder kimi ilimle kimi çalışarak vsvs Bence Dr Berg tamda cennetlik bir insan 👍
@remziyekavrak6990
Жыл бұрын
Çok teşekkürler değerli bilgilerinize. Sağ olunuz.
@remziyekavrak7466
5 ай бұрын
Çok değerli sağlık bilgileri. Emeğinize sağlık doktor Berg.
@gulseneroglu9896
Жыл бұрын
Çok teşekkürler herzaman ihtiyacımız olan bilgiler veriyorsunuz❤❤
@Oo_Lordzilla_oO
Жыл бұрын
Harika bilgiler emeklerine sağlık teşekkür ederim.
@yargic9120
Жыл бұрын
ilk denediğimde 30 2. denediğim de 37 3. denediğim de 40 4. kez son kez denediğimde ise 51 sn oldu 10 dk zaman aralığında denedim hemen uyum sağladı ciğerler.
@volkaneot
11 ай бұрын
Şu tavsiyeleri ülkenin yüzde 25 si uygulasa çağ atlarız. Ülkenin en genel problemi anksiyete ve sinir sistemi bozuklukları. Türkiye yüzyılı filan deniyor ya, şu durumdaki kitlesel majör depresif bozukluklarla zor gelir bizim yüzyıl.
@nedreterdogan4915
Жыл бұрын
Bronşektazi tedavi edilir mi.Bronşektazi ile ilgi bir video hazırlarsanız sevinirim....
@GuldenGunel-hp5ri
8 ай бұрын
Teşekkür ederim Dr Berg, denedim inanın fakat saniyeleri ayarlayacak bir saatim olmadığı için tahmini yaptım, teşekkürler
@halilileride
4 ай бұрын
telefon?
@atesyilmaz1170
11 ай бұрын
Merhaba Dr. Berg, 45 sn,,sigara kullanıyorum, verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler,,,,
@colakoglujuliette7935
5 күн бұрын
super tsk
@sevimanak8334
7 ай бұрын
Teşekkürler Sn Hocam. Sağolun Baronin. 👍❤
@alpayalpay2134
Жыл бұрын
Zaman buldukça seyrediyor ve bilgileniyorum tşk hocam Ortalama her gün Soğan tüketiyorum, yemediğim zamanlar nefsimin kötüye gittiğini farkediyoyum psikolojik mi gercekmi bilmiyorum ama iyi geliyor Nefes veriş sürem 1. Demede 55 sn 2. 1:00:88 oldu
@abdurrahimaydin5654
11 ай бұрын
Süper siniz teşekkürler ❤
@Gguldeli
Жыл бұрын
İstediğim bir video du teşekkür ederim ❤
@aslbirinci4440
Жыл бұрын
Teşekkürler Dr. Berg iyisi varsınız
@kayraernesto8752
Жыл бұрын
You are a wonderful human being😇
@fugenozgenfugen
Жыл бұрын
Harika bilgiler veriyorsunuz çok teşekkür ederim 🙏🙏
@josephthewhite
Жыл бұрын
DR Berg bize araba kullanırken nefesimizi tutmamamız gerektiğini söyledi 🙂👍🏼
@aytbaris
Жыл бұрын
Birkaç kez deneme sonucunda 115 saniye sonucunu aldım. Daha öncelerinde co2 toleransını artırmak için serbest dalış uygulamalarındaki egzersizlerden uygulamışlığım var. Bu konuda kendinizi geliştirmek isterseniz tavsiye ederim.
@Khanis54
Жыл бұрын
Bende 10 saniye sürdü yanlış mı yaptım 3 kere alıp verdim sonra 4de alıp yavaşça burundan vermeye çalıştım
@aytbaris
Жыл бұрын
@@Khanis54 kesintisiz ve yavaş şekilde nefesini vermeye dikkat et. Hala aynı şekilde oluyorsa bahsettiğim uygulamalardan biriyle egzersiz yapabilirsin.
@karakartal5267
Жыл бұрын
@@Khanis54 burundan değil ağzıdan nefes verilecek,nefes verirken tısss diye verirseniz daha fazla sürer bu nefes veriş süreniz
@syg9777
Жыл бұрын
@@karakartal5267 burundan alıp verilecek diyor.
@eylemfuatfuat9866
Жыл бұрын
Nefesi Burundan alip agizdan mi vermek gerekiyor.dogrusu hangisi?
@HamideKaya-ko9md
4 ай бұрын
❤ ÇOK ÇOK TESEKKURLER DR Eric Berk.
@nevinirmak4710
Жыл бұрын
Merhaba çok faydalı bildiler veriyorsunuz , teşekkürler. İletişim kurabilmeyi çok isterim.
@fatihgolbasli4419
Жыл бұрын
Allah Razı olsun inşaallah Doktor bey 🤲🤲🤲🌹🌹🌹🇹🇷🇹🇷🇹🇷
@neseuysal4113
Жыл бұрын
Teşekkür ediyorum ☺️
@simsimkedim
Жыл бұрын
Geceleri horlama ile ve çözümü ile ilgili bir video lütfen
@ashanyatkin7318
Жыл бұрын
Ben ağzımı bantliyorum. Kesin çözüm.
@simsimkedim
Жыл бұрын
@@ashanyatkin7318 horlama sesi burundan çıkıyor sen burnunu da bantla kesin çözüm
@ashleealan6967
Жыл бұрын
Akşam ya çok az yemek yiyin, yada hiç yemeyin. Hiç horlamazsınız!!!
@simsimkedim
Жыл бұрын
@@ashleealan6967 tek neden o olamaz
@omeraksu5837
7 ай бұрын
Teşekkürler değerli Eric hocam.
@enesozbek2130
7 ай бұрын
Allah rızıolsun teşekkürler doktor berk❤️
@birgaripyolcu1707
8 ай бұрын
Teşekkür ederim
@yazaksamlar3032
9 ай бұрын
Çok tatlı bir insansınız. ❤❤❤
@ekremmnisa
Жыл бұрын
Bizim buralarda şöyle bir söz vardır.Ayilana gazoz bayilana limon. Gazoz bol miktarda karbondioksit içerir.!
@serhatdede1605
Жыл бұрын
😮😮😮 Hiç böyle düşünmemiştim
@ecballium
10 ай бұрын
CO2 nin faydasını biliyordum ama ispatlayazdım. Çünkü insan yanık odun ve kağıt kokusunu çok sever. En azından ben....O yüzden doğalgazı bıraktım. Soba yakıyordum. İnsan hipotalamusuna iyi gelen bir şey (yanık odun kokusu) faydalı olmalıdır diye düşünüyordum. Ki Afrika kabileleri çadır içinde odun yakar ve bu gaz dışarı çıkmaz. bu da depresyona iyi geliyor anlaşılan...
@Manolya-pr9ez
Жыл бұрын
Teşekkürler
@ATA-nl7ct
10 ай бұрын
Yine muhteşemsiniz 👏🏾👏🏾👏🏾🙌👐👍👌
@sabahaterkan5436
8 ай бұрын
Teşekkürler hocam
@yucekaya1622
Жыл бұрын
First attempt 45 seconds 2 minutes later 2nd attempt 65 seconds And this can increase with each trial. my age is 70
@drbergtr
Жыл бұрын
Good job
@melekkahraman456
8 ай бұрын
Teşekkürler 🙏 ❤
@nermin89
Жыл бұрын
Teşekkür ederim hocam
@northstar8349
Жыл бұрын
Çok iyi geldi gerçekten
@kozmikprizmaasliulusoy
11 ай бұрын
Ben Buteyko Nefes Tekniği uzmanıyım. Dr.Berg’in bahsetmiş olduğu karbondioksit artırımı bu tekniğin temelini oluşturur. Uyguladığımız egzersiz programı sayesinde kolaylıkla bu toleransı sağlayabilirsiniz. Bu konuyla ilgileniyorsanız bana yazabilirsiniz.
@sinem7698
11 ай бұрын
Merhaba bana yardımcı olabilir misiniz 7/8 aydır nefes açlığı yaşıyorum iç çekmeler derin nefes alma isteği geliyor ama olmuyor göğüsümden aşağı inmiyor nefes 😔ne yapmam gerekiyor
@dunyagozel1434
Жыл бұрын
Çox teşekkür ederiz 🙏
@user-qk3yh9we6x
10 ай бұрын
Bir dakikadan fazla sadece nefes vermek nasıl mümkün olabilir. Acaba ciğerler boş geçirebildiğimiz süreden mi bahsediyor, yapabilen var mı çok merak ettim?
@kuzukapama
10 ай бұрын
*Nefes aldıktan* sonra , aldığın o nefesi 1 dakika içinde *kesik kesik , süreye yayıp dışarı atma* metodudur .. yapabiliyorum , hatta şöyle diyeyim 1 dakikaya yakın nefesimi tutup , 1 dakika içinde karbondioksiti dışarıya atıyorum ,, .... uzun süredir *nefes egzersizi çalışması* yapıyorum ,,, eğitimliyim 🙋♂️
@erdincylmaz6841
10 ай бұрын
Emeğinize sağlık hocam
@ayhankaracay2742
Жыл бұрын
Çok teşekkür ederiz sayın hocam
@haticegonen9114
11 ай бұрын
Hollanda dan SLM Güzel insan 🌹❤️🌹 Dis konturolune gittigimde burundan alip verdigimde çok rahatliyom 😊
@abdullahgunen6531
7 ай бұрын
Tesekkurler.
@basaraksan835
Жыл бұрын
Peki ya kentlerde bulunan aşırı hava Kirliliği ne olacak....
@perihancoregili8908
Жыл бұрын
Çok.. teşekkür.Ederim
@fatmapalabiyik6522
8 ай бұрын
Harikasıniz
@ayguldonmez1928
8 ай бұрын
Alerjik astım hastalari için ne önerirsiniz.Grip olduğum zaman öksürük nedeniyle geceleri günlerce uyuyamıyorum.
@guzturkusu5890
11 ай бұрын
Kan gazları nedir ne işe yarıyor testlerde dengesiz gözüken kan gazları neleri işaret eder
@GulayKaya-xe4iv
10 ай бұрын
Ben panikatak hastasıyım bunu denemeliyim .
@kuzukapama
10 ай бұрын
Triflow *üç top cihazı* kullanın , bol bol nefes egzersizi yapın 🙏
@aysetahiroglu9880
Жыл бұрын
Oğlumun burnunda nazal polip var ameliyat olmasına rağmen yine tekrarladı ne yapılabilir çaresi ykmu? Doğal olarak nefes alamıyor ağzından nefes alıyor buda kendisinde sağlık sorunları oluşturuyor baş ağrısı gibi.. cevaplarsanız sevinirim..
@drbergtr
Жыл бұрын
Bu konu hakkında yayınladığımız videoları izlemeye davet ediyoruz sizi, acil şifalar dileriz.
@nostalji9060
Жыл бұрын
Polipler için doğal çözüm var.
@sevketkesen9316
11 ай бұрын
emeğinize sağlık allah razı olsun dicektim de farklı tanrıya inandığımız için diyemedim😂😂
@ugurbocugunungunlugu638
10 ай бұрын
En fazla 25 saniye 😊 Ama 10 dakika günlük nefes egzersizi yapıyorum
@nesrinuysal166
Жыл бұрын
Hocam ayaktaki noropati hakkındaki bilgi verirseniz sevinirim
@drbergtr
Жыл бұрын
Çok yakında söz konusu video yayınlanacak, takipte kalmanızı rica ediyoruz.
@kadriyeezel5456
Жыл бұрын
Bu deneyimi yapınca başımda ağrı oluyor
@tunakayhan9039
Жыл бұрын
Çocukluğumuzda yattığınız yerde kesinlikle bitki çiçek olmasın derlerdi çiçekler gece oksijen alır karbondioksit verir
@emreylmaz7272
6 ай бұрын
Güzel kandırmışlar sizi
@brkert
18 күн бұрын
4.nefesi aldıktan sonra ağızdan mı nefes vererek süre tutacaz burundan mı?
@mustafapak1168
Жыл бұрын
1. Test 38 sn. 2. test 50 sn. 3. Test 67 sn.
@tulinelez9937
Жыл бұрын
Teşekkürler✨️
@ozkanozturk7963
2 ай бұрын
Bol oksijen aldık, kandaki oksijen %98 oldu, bu oksijenin dokulara daha fazla geçebilmesi için ne yapabiliriz ?
@muratonkol5316
11 ай бұрын
Panikatak ,KOAH,akciğer hastalığı arasındakifark nasıl anlaşılır
@receptanrikulu6192
Жыл бұрын
Merhabalar,GÖZ ÖDEMİ için bir tavsiyeniz varmı
@gokhanakcay7266
Жыл бұрын
aldığım nefesi 10 saniyede harcadım. 60 saniye verecek olsam at gibi bir ciğere ihtiyacım var belkide tam anlamadım nasıl olacağını
@tetos54
Жыл бұрын
Karbondioksit toleransınızı nasıl test edebilirsiniz: 1. Sırt üstü uzanın-üç saniye burnunuzdan nefes alın ve üç saniye burnunuzdan nefes verin. Bunu üç kez yapın. 2. Dördüncü seferde ciğerlerinizi genişletin ve alabildiğiniz kadar nefes alin. 3. Yavaşça havayı boşaltın ve hava bitene kadar ne kadar süreceğini hesaplamaya başlayın. 4. Havanın dışarı çıkmasına izin vermeye başladığınız andan havanızın bittiği ana kadar geçen süreyi kaydedin.
@brkert
18 күн бұрын
@@tetos54 en son aldığımız nefesi yani dördüncü nefesi verirken ağızdan mı veriyoruz burundan mı?
@tetos54
Жыл бұрын
21sn 😔 evet stresliyim. Herzaman...
@kadirvarea6517
Жыл бұрын
yara iyileşmesi için de video çekermisin
@drbergtr
Жыл бұрын
Notumuzu aldık takipte kalın!
@gozumungunesi
Жыл бұрын
Dikişli elim bir günde kapandı doktor bile inanamadı neden nasıl olduğunu bende anlayamadım.Allaha şükür.
@gozumungunesi
Жыл бұрын
Dikişli elimi hayır korkarım diye yaptırmadı kendisi kapansın hergun pansuman gelirim dedim.
Пікірлер: 418