เราตัดพ้อชีวิตและคิดว่าไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป ไม่รู้ว่าเจ้าตัวปัญหาและความเหนื่อยล้าตรงนี้จะจบลงเมื่อไหร่ ทำให้มีอารมณ์ชั่ววูบจนรู้สึกเหนื่อยและไม่อยากจัดการกับอะไรแล้ว หากเราจัดการกับความรู้สึกท้อที่เข้ามากระทบได้ บางทีการตัดพ้ออาจจะค่อย ๆ เบาบางลง
วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง เหนื่อย ท้อ ตัดพ้อชีวิต ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก
เหนื่อย ท้อ อยากร้องไห้ จนใจไม่อยากอยู่ต่อ..
00:00 | เริ่ม
00:42 | หมดความหวังในการเผชิญกับปัญหา
05:01 | วิธีการดูแลตัวเองเมื่อท้อ เหนื่อยและเกิดการตัดพ้อ
11:40 | จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - alljit.podbean.com/
Blockdit - www.blockdit.com/alljit
Негізгі бет เหนื่อย ท้อ อยากร้องไห้ จนใจไม่อยากอยู่ต่อ..
Пікірлер: 335