หมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… บางคนอาจจะคิดว่าหมดไฟ ก็แค่ลาหยุดสิ ลองพักสักหน่อยไม่ต้องไปทำงาน แต่จริง ๆ แล้วการหมดไฟมันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน บางคนก็รู้สึกลามไปถึงการหมดไฟในการดำเนินชีวิต รู้สึกว่าชีวิตไร้สีสัน ไม่มีเป้าหมาย แค่ใช้ชีวิตไปวัน ๆ แล้วแบบนี้เราจะทำยังไงกันดี ? วันนี้เราจะมาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share 😊
หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… Burnout Syndrome
01:07 l Zombie Day 6 ?
07:46 l สาเหตุที่ทำให้เกิด Burnout
20:51 l Burnout syndrome
27:12 l ป้องกัน Burn out ด้วย 4 steps Self-Care
30:36 l เมื่อ Burn Out เกิดขึ้นแล้ว จัดการอย่างไร ?
38:22 l จบ
รวมบทความ สุขภาพใจใน - www.alljitblog...
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่น ๆ
Spotify - open.spotify.c....
Apple Podcast - podcasts.apple....
Google Podcast - podcasts.googl....
Podbean - alljit.podbean...
Blockdit - www.blockdit.c...
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
Негізгі бет หมดไฟ มันไม่ใช่แค่ไม่อยากไปทำงาน… Burnout Syndrome
Пікірлер: 297