Bài Tập này dành cho các bạn đã biết cách đạp chân ếch.
Động tác quạt tay gồm ba bước.
Bước một mở bàn tay.
Bước hai quả tay sang hai bên thường xuống dưới.
Bước ba. Khép tay lại và đưa lên trước
Khi ghép động tác thở cần thở ra trước
Quạt tay và ngửa đầu lấy hơi làm cùng nhau
#bơi #swimming #swim
#boi_ech
Mời Hưng 1 chai nước Lavie:
NH Agribank : 8200205248689 Nguyen Huu Hung
Негізгі бет HƯỚNG DẪN BƠI ẾCH - CÁCH QUẠT TAY LẤY HƠI
No video
Пікірлер: 5