HƯỚNG DẪN ĐÁ CẦU CƠ BẢN | Bài 5 | Kỹ thuật xỉa cầu đỉnh cao
Trong video này Minh Đức sẽ hướng dẫn các bạn Kỹ thuật xỉa cầu.
Bây giờ chúng ta cùng nhau tập luyện và phân tích nhé
Như các bạn đã biết. Kỹ thuật xỉa cầu là một kỹ thuật tương đối khó nên chúng ta chia ta làm hai động tác để tập nhé. Thứ nhất là đứng xỉa cầu và nhảy lên để xỉa cầu
1. Động tác đứng xỉa nhue sau:
Giữ cho đùi vuông góc với người, bàn chân gần như song song vs mặt đất hoặc mũi chân hơi thất xuống
Gần như hấng quả cầu vào chân rồi dùng lực pát ra từ hông, háng đồng thời người theo quán tính, chân phải dịch chuyển về phía trước đưa đẩy cầu đi.
tuyệt đối không đc búng cầu, cất cầu
Tuyệt đối k được duỗi thẳng chân. Cầu sẽ bồng lên và lộ đòn
Người khôg được ngửa ra
Khi các bạn làm đúng động tác thì cầu sẽ bay cao hơn mép lứoi khoảng 10-20 cm và điểm đến của quả cầu là sâu bề phía sau cách vạch kết thúc khoảng 30-40cm
2 Sau đây chúng ta cùng tập luyện kỹ thuật xỉa nhảy.
Trước khi làm động tác nhảy lên xỉa thì câc bạn phải tập động tác chạy đà ba bước, nhảy lên và dừng trên không trước khi rơi ngừoi xuống
Động tác xỉa nhảy như sau: Giữ cho đùi vuông góc với người, bàn chân gần như song song vs mặt đất hoặc mũi chân hơi thất xuống
Gần như hấng quả cầu vào chân rồi dùng lực pát ra từ hông, háng đồng thời chạy đà ba bước nhảy lên, dừng một nhịp, khi người bắt đầu rơi xuống thì duỗi chân đưa đẩy cầu đi.
vậy là xỉa nhảy khác đứng xỉa là các bạn fai chạy đà ba bước nhảy lên. Động tác nhanh và dứt khoát hơn, biên độ mở của khớp háng cũng ít hơn vì chúng ta có rất ít tg trên không.
Khi chạy đà ba bước nhảy lên thì các bạn có một điểm bằng không. Các bạn dừng trên không một khoảng tg để chờ đối phương di chuyển và quan sát ( lúc đó sẽ quyết định đặt nhỏ hay xỉa sâu).
Dừng trên không. Khi người chúng ta bắt đầu rơi xuống thì chúng ta hấng cầu bà đẩy về phía trước để cầu k bị vồng lên
Không đc xỉa cầu khi người đang đà lao lên vì cầu sẽ vềnh lên
3 . Như vậy là Md vừa hưogs dẫn các bạn 2 kyc thuật đứng xỉa và nhảy xỉa
Như trong bài trước MD coa hướng dẫn các bạn kỹ thuật đặt nhỏ hai góc trên lứoi. Bây h chung ta hay kết hợp 2 kyx thuật nay để tạo thành tuyệt đỉnh song kiếm hợp bích. Bh MD sẽ hướng dẫn các bạn cach sử dụng cặp song kiếm này xem nó co tao ra nhung dg cau thực sự hiểm hóc, uyển chuyển, thanh thoát, đầy chất lãng tử và trí tuệ của người chơi k nhé.
Trước mắt các bạn là một sân đấu đá đơn. Bạn đang đứng ở vị trí mầu vàng và đối thủ đang đứng ở bên kia mầu nâu. Xét về mặt chiến thuật thì các bạn luôn phải hướng và kéo quả cầu từ sau lên một trong hai vị trí trên lưới để nhằm tấn công đối thủ. Nếu nhưntrong bóng đá, một chiến thuật kinh điển là đưa bóng xuống hai biên rồi tạt cánh đánh đầu thì trong đá cầu coa miếng đánh này. Thế thì kéo cầu về hai góc này có gì hay?
Bởi vì khi các bạn kéo cầu di chuyển bề goc phải này, chạy đà ba bước nhảy lên, dừng một nhịp trên không để quan sát và chờ đối thủ. thì đối phương sẽ bị cầu hút lên. Theo như tâm lý bình thường thì đa phần chúng ta nhau lên để bắt nhỏ phải không ạ. Kaka lúc này người các bạn bắt đầu rơi xuống đồng thời duỗi chân xỉa cầu sâu về hai góc ( qua đầu góc xa và góc dọc day) phương án thứ ba là xoay hông đặt nhỏ chéo góc mà MD đã hướng dẫn trong bài trước.
Các bạn thân mến. Tromg làng cậu hiện có một số cao thủ sử dụng bộ song kiếm này rất hay như là a Hùng clb chí linh, a nguyễn mạnh Thắng clb linh lang. Nếu như trong ls bóng đá có huyền thoại Pele và Mẩdona. Thời đương đại có Ronado và messi mà chúng ta may mắn đc chứng kiến thì trong đá cầu chúng ta có tuyển thủ Ng Minh Tâm và Quang Anh sử dụng bộ kiếm quý này. Chúng ta cùng nhau chiêm ngước và học hỏi nhé.
Nhớ sub ủng hộ kênh Minh Đức nhé:
KZitem: / ducminh01
Email: ducphy@gmail.com
Facebook: / ducphy
#huongdandacaucoban #huongdandacauluoi #MinhDuc
Негізгі бет HƯỚNG DẪN ĐÁ CẦU CƠ BẢN | Bài 5 | Kỹ thuật xỉa cầu đỉnh cao
Пікірлер: 66