與妻相守相伴63年,游泳健將譜不完的浪漫談。
將宜蘭的好山好水好爛漫、一次盡收眼底!
💌 「陪伴,是我對妳最長情的告白。」
住在羅東這片美野的陳榮坤大哥,為『泳渡黑潮』創辦人
當他細細說起當年的英姿,臉上的榮光也絲毫不退去!
而提起自己的牽手(妻子),幸福的笑靨霎時感染眾人。
「退休後樂齡生活,是有妳、有游泳、還有健康的身體」
能夠和另一伴一同慢慢變老,是世界上最浪漫的一件事情。
⭐/陳大哥的防老觀念不私藏
❶【#找到自己的生活興趣並維持】
人一但沒了目標就少了堅持多了無趣,過上索然無味的生活除了心情不美麗之外,活動力也會大幅下降許多,久了就變成一種心靈枷鎖,不願意外出也不願意去體會世界的美好瞬間。
❷【#維持運動的好習慣】
身體的關節及肌肉擁有很好的記憶力,但如同機械,一但廢棄或停工了一陣子,體能及適應力只會屢屢下降,維持適量的運動是保持身體健康重要的一環!
❸【#觀念改變老後的生活態度】
「照顧好自己不成為子女負擔」有了這個觀念為基礎,自己更注重於日常的保養以及安全環境的打造,善用『樓梯升降椅』來降低上下樓的風險以及不必要的勞力!
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讓我們一起把退休後的每一天,打造成幸福快樂的每個瞬間!
降低生活帶來的隱藏危機,守護老伴 唱一首沒有完結的純情歌。
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