อาหารสมองกับ The BookTeller
รวบรวมสาระ ความรู้ดีๆ การพัฒนาตนเอง
จากบทความดีๆ และหนังสือน่าอ่าน
มาสรุป มาเล่าให้กันฟังครับ
ผมได้เจอเทคนิคจากหนังสือที่ชื่อว่า
ถ้าเหนื่อยก็แต่ขยับ
ซึ่งเขาให้เทคนิคปรับสมดุลจิตใจกับเรา
เวลาที่เรารู้สึกหงุดหงิด ไม่สงบใจ หรือผิดหวัง
เทคนิคง่ายๆ 5 เทคนิค ที่เราจะคุยกันนี้
ผู้เขียนเขาชวนว่า เวลาที่จิตใจเราไม่สงบ หงุดหงิด หรือผิดหวัง
ให้ลองทำตาม 5 วิธีนี้กันดู
แล้วมันจะได้ผลดีอย่างไร ใช้กันแบบไหน
ในตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังครับ
ส่งกำลังใจดีๆ โดยการสมัครเป็นสมาชิกครอบครัว
The BookTeller เพื่อสรรค์สร้างประโยชน์ดีๆ ให้กันต่อไป
/ @thebookteller
#Podcast #พลังบวก #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
KZitem : / thebookteller
Goodreads : / the-bookteller
Source :
ถ้าเหนื่อยก็แค่ ขยับ
นพ. โคะบะยะชิ ฮิโรยุกิ เขียน
สำนักพิมพ์ WeLearn
Негізгі бет หงุดหงิด ไม่สงบ ผิดหวัง ลองทำตามเทคนิคนี้ | ถ้าเหนื่อยก็แค่ขยับ | อาหารสมองกับ The BookTeller
No video
Пікірлер: 48