KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
หนทางสู่การรักตัวเอง | R U OK MEDLEY #12
Күн бұрын
หนทางสู่การรักตัวเอง | R U OK MEDLEY #12
Рет қаралды
115,060
THE STANDARD PODCAST
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 34
@TheStandardPodcast
2 жыл бұрын
00:00 “รักตัวเองก่อนจะไปรักใคร” คือเรื่องจริงไหม และเติมเต็มตัวเองอย่างไรให้ใจมีความสุข 19:27 ฝึกยอมรับและเมตตาต่อตนเองอย่างไร ให้ผ่านวันที่แย่ๆ 35:59 Self-Esteem ไม่ใช่เพียงความมั่นใจ แต่คือการเห็นคุณค่าในตัวเองที่มนุษย์ทุกคนควรมี 53:19 จะเริ่มรับรู้คุณค่าในตัวเองอย่างไร จากที่ Low Self-Esteem มาทั้งชีวิต 01:10:42 ขั้นตอนการเป็นเพื่อนแท้กับตัวเอง 01:27:38 ทำกิจวัตรประจำวันเรียบง่ายให้กลายเป็นเรื่อง Self-Care
@จะเปลี่ยนทําไม
2 жыл бұрын
ช
@bimmernita1348
Жыл бұрын
ฟัง SELF-CARE เเล้วทำตาม คือ ฮีลลมาก จุดเทียนหอม อาบน้ำนอนเเช่น้ำอุ่นป๋อมแป๋ม สบายใจ เปลี่ยนผ้าปูใหม่หอมๆ ดูดไรฝุ่นอบยูวี นอนกลิ้งบนที่นอนเเบบเเมว นอน 9 ชม คืนนี้ มันคือดีย์....❤ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ ❤😊
@Pookkystory
9 ай бұрын
น่าทำตามมากค่ะ^^
@noonchotika7684
2 жыл бұрын
การรักตัวเอง ทำให้เรามีความสุข การรักตัวเองเราต้องรักให้พอดีกับตนเอง การรักตัวเอง ทำให้เราพัฒนาตนเองไปสู่หนทางแห่งการเข้มแข็ง กอดตัวเอง พูดดีๆกับตัวเองดีๆ ความสุขที่รักตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย ถ้าไม่ลงมือทำ
@prakobpongkodsanee58
2 жыл бұрын
มายเซ็ทแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอยากได้ความรักมากเพราะ เพราะไม่เคยได้จากที่นึง จึงต้องมาหาเติมเต็มจากอีกที่นีง บางคนก็เติมมาเต็มทุกที จนรู้สึกว่า ความรักคือความวุ่นวาย ไม่เป็นอิสระ การอยู่คนเดียวจึงเติมเต็มมากกว่า
@kpprata
Жыл бұрын
ทุกครั้งที่ไม่โอเค จะวนกลับมาฟัง ep นี่ตลอด
@mim8533
10 ай бұрын
ชอบดูณดาวและคุณปอน จัดคู่กันมาก ดูเป็นการคุยกันที่ย่อยง่ายมากเลยครับ
@OuriYghang
2 жыл бұрын
ติดตามฟังคุณดุจดาวกับคุณปอนด์วนซ้ำทุก Ep. เลยครับ 😊 ยิ่งตอนพี่อ้อยมายิ่งชอบ ตอนอื่นก็จะปล่อยผ่านหน่อย 😅
@travelertosuccess46
Жыл бұрын
จริงค่ะ ครอบครัวไม่ค่อยมีผู้ชาย พ่อลุงไปทำงานนอกหมด ครอบครัวผผู้หญิงเยอะ ชอบโหยหาความรักจากผู้ชาย พี่งจะเก็ทว่าตัวเองมีปมนี้
@อ.เข็มพรศรีมงคล
2 жыл бұрын
ใช่เลยค้า รักตัวเองและแบ่งปันความสุขให้กับคนรอบข้างกันค้า
@LeviAckerman-yb2ty
2 жыл бұрын
ขอบคุณนะคะที่ผลิตคอนเท้นต์เเบบนี้ออกมา ช่วยฮีลใจได้มากเลย ทำอะไรเเบบนี้ออกมาเยอะๆนะคะ❤
@tuschola
2 жыл бұрын
ขอบคุณมากมายค่ะ ฟังแล้วถึงมาจฉุกใจ หันกลับมาสำรวจตัวเอง ดิฉันได้แนวทางพาใจตัวเองกลับมาอยู่กับตัวเองอีกครั้ง และทุกครั้งที่เผลอวอกแวก ก็กลับมาฟังย้อนอีก ยิ้มออกมาได้ทุกทีค่ะ ❤️
@kikthitiratmatarak1122
2 жыл бұрын
มันช่วยนู๋ได้เยอะมาก แทบทุกๆอย่างที่ได้ฟังมันช่วยให้นู๋เห็นคุณค่าของตัวเองอีกครั้ง
@kannikakhanom7143
Жыл бұрын
ฟังแล้ว เมตตาตัวเอง รู้สึกรักตัวเองค่ะ❤❤
@sirintipfon9017
Жыл бұрын
แม่ๆๆๆ หนูขอเสวนาด้วยสักครั้งในชีวิตนะคะแม่
@pakgiradara6132
2 жыл бұрын
รัก2สองสาวนี่จุง ขอบคุณค่ะ..
@tadasrirathung9492
Жыл бұрын
จริงค่ะ ขอบคุณสำหรับ podcast อันนี้
@minusart1292
2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะ พอจะมีคอนแทคคุณหมอสำหรับปรึกษาทางไหนบ้างมั้ยคะ ตอนนี้ต้องการใครซักคนปรึกษามากๆเลยค่ะ
@Bgcgghhh
2 жыл бұрын
ชอบค่ะ ruok พอฟังแล้วทำให้เรากลับเข้าไปสำรวจภายในจิตใจตัวเอง และอยากจะทำให้แข็งแรงขึ้น
@klaows
2 жыл бұрын
คิดถึงแจ้ปอนด์
@PorbanReview
Жыл бұрын
ขอบคุณมากเลยครับ
@sorayadeeraksa9136
2 жыл бұрын
ขอบคุณรายการดีๆ นะคะชอบฟังมากเลย อยากให้เพิ่มวิธีที่จะพบจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดเพิ่มเติมหน่อยคะ
@thanyaratw.5601
2 жыл бұрын
ดีจังเลย ขอบคุณนะคะ🤍
@สุนทรผลาผล-ถ1บ
2 жыл бұрын
พลังงานหมุนเวียน สร้างความสุข...ให้ตัวเอง รับความสุขของตัวเอง ความสุขตัวเองสามารถผลิตให้ตัวเองได้แบบมีความสุขมาก พอใจมากให้ตัวเองและรับความสุขเองที่ตัวเองให้มาเอง ภูมิใจค่ะ
@preechaluy9622
2 жыл бұрын
ชอบมากครับ
@sirintipfon9017
Жыл бұрын
I love you bothhhh🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
@booksila4930
Жыл бұрын
FC😍ฟังทุกEPครับ
@ltotal
2 жыл бұрын
ดีมากครับ
@seikatsuch.
2 жыл бұрын
คือinfj-Tคืออะไรหรอครับ
@TheStandardPodcast
2 жыл бұрын
คือบุคลิกภาพประเภทหนึ่งครับ ลองอ่านข้อมูลเพิ่มเติมคร่าวๆ ได้ที่ลิงก์นี้นะครับ www.16personalities.com/th/%E0%B8%9A%E0%B8%B8%E0%B8%84%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%B4%E0%B8%81%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%80%E0%B8%A0%E0%B8%97%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87
@Twocatpickme
2 жыл бұрын
ไม่ชอบน้ำเสียงของ episode แรกเลย ดูเหยียด
@Corr-j1c
11 ай бұрын
เมือก่อนรักคนอืนมากๆเเต่ก้อเจ็บมากๆจนทุกวันนี่หันมารักตัวเองเเละรักลูกให้มากทีสุดสว่นผชเราจะไม่รักใครๆทีมากกว่าตัวเอง
Пікірлер: 34