Endokrin doktorları ve diyetisyenler aralıklı öğün veriyorlar..Yürüyüş ve lifli gıda, sağlıklı uyku , stresten uzak durmak gerçekten iyi geliyor, Bir dönem başardım yeniden başlayacağım, sevgili hocam anlatımınız bana tekrar denemek için güç verdi. Teşekkür ederim 🙏🌸
@yuyuyutui
24 күн бұрын
Öncelikle bu hastalıgi taşıyan herkese ve tüm hastalara rabbim şifa versin inşallah çünkü benimde reaktif hipoglisemi ve ben kilolu biri değilim tam tersi aşırı zayıf biriyim boyum 1 70 ve 53 kiloyum bu ara üst üste çok şekerim düşmeye başladı hemen hemen her gün endokrinoloji profesör doktora gittim çölyak tan şüphelendi çok zayıf olduğum için beni hastaneye yatırdı ve ayrıntılı çölyak testi istedi iki gün aç birakildim düşük şekerle birlikte kan ve idrar tahlili alıp hormonlara bakıldı ketonlara falan onlar temiz çıktı bu testi acaba bir tümör falan varmı diye yaptırmışti ama sonuçlar temiz çıktı başka tahliller yapıldı tomografi emar endoskopi EKG ve eeg ve 4 gün boyunca hergun kan tahlili verdim onların sonuçlarını hala bekliyorum sonra diyetisyenle konuştuk bana 1,5 ay boyunca uymam gereken bir diyet listesi verdi günlük sabahlaru 1 yumurta iki parmak genişliği kadar peynir 6 zeytin domates salatalık 2 ince dilim esmer ekmek arA öğün olarak mutlaka yoğurt ve bı porsiyon meyve öğle yemeğinde sebzeli yemekler ve 2 dilim ekmek yine ara öğün olarak yoğurt ve meyve yada kuru yemiş her akşam yemeğinde yüz gram et balık yada tavuk yanında salata ve çorba uyurken de bı bardak süt bı haftadır uyguluyorum henüz düşmedi bakalım inşallah biraz düzene girer beni o kadar çok yoruyor ki hastalık aklım zihnim o kadar yorgun ki o kadar üzülüyorum ama şükür de ediyorum tabiki daha zor hastalıklarla uğraşan kişiler var ama bu hastalık beni mahvetti resmen savaşıyoruz su hastalikla 😢 ailemde çok üzülüyor böyle olunca onlar uzulun e bende üzülüyorum bilmiyorum ya rabbim den umudumu kesmiycem şu an çok uğraşıyorum bakalım hakkımda hayırlısı 1 ay sonra gidicam tekrar diyetisyen bu defa kilo aldirmaya çalışacak biraz kilo alabilirsem daha iyi olacağına eminim Allah in izniyle rabbim hepimize şifalar versin inşallah 🤲
@oguzhanakyuz
13 күн бұрын
Geçmiş olsun 10 gün olmuş yazalı suan nasılsın varmı bir ilerleme ?
@dilekdurmaz2162
3 ай бұрын
Hocam o kadar güzel sade cümlelerle anlatmişsiniz ki tesekkur ederizzz 🌺🌺🌺🌺
@AlperUzun06
3 ай бұрын
Hocam geçen hafta akşam yemeğinden sonra söylediklerinizin aynısını yaşadım lavaboya gittim bayılmışım kalktım koltuğa uzandım bekledim dediğiniz gibi üşüme falan geldi yarım saat sonra düzeldi. Dün kan verdim hba1c 5,6 ve glukoz 69 çıktı diyetisyene başvurmamı söyledi aile hekimi. Protein ve karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum. Kendimi sağlıklı görüyodum çok şaşırttı beni bu olay 😢
@ayselozal5567
Ай бұрын
Değerli bilgiler için çok teşekkürler. Bende bu konudan müzdaripim. Bir aydır aralıklı oruç (16/8), düşük karbonhidratlı besleniyorum. Yavaşta olsa kilo vermeye başladım. Günlük 45 dakika kadar yürüyüş yapıyorum. Bunun yanında tedavi için ilaç da gerekiyormu ?
@kutlumutlu4508
4 ай бұрын
Teşekkür ederiz
@kutlumutlu4508
4 ай бұрын
En az 6saat cok degilmi? En az 4saat diye biliyordum?
Пікірлер: 8