खूप छान माहिती दिली मॅडम, मला सध्या दुपारी जेवण केल्यानंतर खूप झोप येते साधारण दोन तास तरी झोप जात नाही आणि सकाळी नाष्टा केल्यावर सुद्धा शरीर जड पडते , मी सकाळी पण लवकर उठून व्यायाम करते, तरी दिवसभर फ्रेश राहण्यासाठी मार्गदर्शन करावे
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
आहारात प्रोटीन कमी होतंय. ते balance करा मग अस होणार नाही
@vandanaparchurephadke4756
2 ай бұрын
@vilasshinde5450
2 ай бұрын
थोडा व्यायाम पाहिजे २-३ तासानंतर,योगा करा,प्राणायाम याने झोप जाते..
Thanks for this topic. Could you please make an video on below topic - What to eat in middle times (except lunch n dinner time) to avoid required vitamin deficiency, to keep up good health. How to control food craving during such time. Because most of the people ends up eating unhealthy things ( bread, biscuits, baked and fried snack items) during such middle time.
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
yes noted
@sangeetaghaisas3186
3 ай бұрын
भाकरीच्या सेवनामुळे constipation चा त्रास अधिक होतो..हा माझा वैयक्तिक अनुभव...त्यामुळे शेवटी पोळीभाजी च बरी वाटते....पोळी भाजी वरण भात ...डाव्या बाजूस कोशिंबीर दही चटणी रायते वैगरे घ्यावे..असा चौरस आहार आम्ही लहानपणापासून वाचत आहोत....त्यामुळे आत्ताचे हे नवीन नियम...गहु नको...तांदूळ नको..वैगरे वैगरे पचनी पडणे कठीण जातंय....
@snehaghate8346
2 ай бұрын
mi suddha halli polichya aivaji jwari bhakri khate,tari pan mala constipition hote
@sumitragodbole5073
3 ай бұрын
गहू खाण्याबद्दल छान माहिती मिळाली. पण एक प्रश्न होता, हल्ली असं ऐकीवात येतंय की, फुलका किंवा भाकरी किंवा वांगी गॅस च्या आचेवर भाजू नये त्यामुळे विषारी द्रव्यांच्या संपर्कात अन्न येते. तर यात तथ्य आहे का?
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
काहीही तथ्य नाही. मी केलाय त्यावर पण एक व्हिडीओ
@snehaghate8346
2 ай бұрын
@@NutritionistAmitaok,mi pan asa aikla hota
@SanjayJadhav-is5wb
2 ай бұрын
@@snehaghate8346m
@vilasshinde5450
2 ай бұрын
हो,ते खर आहे.तवा रोटीच खा..
@vinu8167
2 ай бұрын
Absolutely great,super, informative video. Any blood test for checking gluten , celiac please? What is igg,igm,iga,ige blood test? ह्या blood test करून gluten ani celiac chi allergy aahe te kakel ka? Kindly advice Many thanks Need a video on eating on breakfast. बटाटे पोहे थालीपीठ साबुदाण्याची खिचडी रव्याचा गोड शिरा उपमा
@NutritionistAmita
7 күн бұрын
This will require a detailed diet and lifestyle audit. please call us on 9175935362 and we can guide you.
@sampadakulkarni4741
2 ай бұрын
Thanks very good information
@smitakulkarni9572
2 ай бұрын
Will you suggest balanced and Better food options for those having accute pancreatitis and thus type 3 diabetes?
@NutritionistAmita
7 күн бұрын
This will require a detailed diet and lifestyle audit. please call us on 9175935362 and we can guide you about our program details
@Mitalikulkarni-n6t
2 ай бұрын
खूप छान माहिती सांगितली.. 👌
@NutritionistAmita
2 ай бұрын
thank you
@AsmaniChitnis-pk8sz
3 ай бұрын
Sundar mahiti dilis Amita👌🏻👏🏻🫶🏼Please share details on balancing hormones for ladies over 45..appreciate your efforts 🙌🏻
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Menopause and perimenopause var don video kelet. Ek detailed video karu on diet
@madhaviparulkar2806
2 ай бұрын
अमिता मॅमचं सांगणं खूप छान आहे. त्यामुळे बरेच गैरसमज दूर होतात.
@prachipawar54
2 ай бұрын
छान माहिती
@manishakamat6980
2 ай бұрын
Thank you Sir 🙏
@PallaviPawar-k8h
Ай бұрын
Hi ma'am,thyroid मध्ये काय खावं आणि काय खावु नये याबद्दल मार्गदर्शन करा.ty
@NutritionistAmita
7 күн бұрын
This will require a detailed diet and lifestyle audit. please call us on 9175935362 and we can guide you about our program details
@gunkk6977
3 ай бұрын
Is intermittent fasting good to be followed for lifetime. Like not eating after 6pm and then eating next day, 8am.
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
if you are meeting all your nutritional requirements within that eating window, then can be followed
@dhanshrees9054
3 ай бұрын
खूप छान माहिती Pcod साठी च्या डाएट ची information शेअर करा pls
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
ok
@mrsjyotikiranjoshijoshi7944
3 ай бұрын
छान माहिती. थँक्स amita mam n gauri
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you
@apoorvapingle8877
3 ай бұрын
Thank you for useful information. Hormonal imbalance ya issue var pn aikayla avdel
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you. Ok. Menopause cha video baghitla ka?
@apoorvapingle8877
3 ай бұрын
@@NutritionistAmita yes pahila...all of them
@mrs.smitaraut5733
3 ай бұрын
अगदी मनातील विषया ची माहिती मिळाली..आवडला विदियो.गहू खाण्या विषयीचे मिथ्स दूर झाले..धन्यवाद गौरी वं अमिता mam..👌👌👌😊
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you
@sharmilateke6018
3 ай бұрын
Do u make customised diet plans with maharashtrian food? what r ur charges?
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Yes I do. Please call us on 91759 35362
@anitamasavekar7037
3 ай бұрын
Dalun anlelya pitha madhe pithachya gathi astat mhanun chalave lagte, ani packet pithamadhe aalya asu shaktat mhanun tepan chalav lagt
Nice information but plz tell some foods for dinner
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Have shared in the episode on meal planning
@aditi4211
3 ай бұрын
Hello ma'am 1 question hota. Office tifin madhe poli bhaji salad ani dal chalel ka? No rice only dal. Dal and poli along with bhaji.
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
yes of course chalel
@PoojaMante-w3l
3 ай бұрын
Weight gain sati video kraa mam....plz
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
noted
@shubhadamore3434
3 ай бұрын
वस्तू निष्ठ माहिती देता. ऊत्तम
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you so much
@kalyanibhoir7148
3 ай бұрын
Gluten ch allergy ahe ki nahi kasa Kalnar?
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
immunoglobin testing karun
@snehalsaraf449
2 ай бұрын
Amita gadre ma'am tumhi consultation provide karta ka for weight loss
@NutritionistAmita
7 күн бұрын
Please call us on 9175935362 and we can guide you.
@healthmantragsuvarna2391
3 ай бұрын
खुप छान माहिती दिली 😊
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you
@sandeepdeshmukh9974
3 ай бұрын
Best information mam
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Thank you
@rekhapatil6015
3 ай бұрын
Thank you mam
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
❤
@askavi9808
3 ай бұрын
Chan ahe vishay. Pls Mayonnaise aani cheese var video karal ka
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Karu
@nalinibaviskar4381
3 ай бұрын
छान माहीती दिलीत
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
thank you
@PB-my3fb
3 ай бұрын
Tumhi kiti quantity madhe gahu khava yababt neet sangitll nahiye, ajun elaborate karal ka?
@rajanirajendrabhambere2199
3 ай бұрын
👌
@sushmadaddikar530
3 ай бұрын
Hi Mam, please coffee barobar tikhat mithache padarth khau naye he kiti barobar te sangave
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Barobar aahe. Thodi gap thevavi
@sushamachougule6064
3 ай бұрын
❤
@sudhakulkarni4542
3 ай бұрын
Pcodla low carb diet khayache mhanje Kay?
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
carb balanced and protein balanced diet khayche. no need for low carb-ing
@kavitatajave
3 ай бұрын
Hi Amita mam, kavita here from pune. I love u r podcast, its informative abt common issues. I want u r appointment to get some guidence abt health issues. Plz let me knw how can i get appointment
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Please call us on 9175935362
@Thebackpackergal
3 ай бұрын
Majha weight 4-5 years pasna same ahe .. 52 kgs ani height ahe 165 cms .. so mala samjhat nahi mi kami khate ahe ki barobar khate ahe … should I change anything in my diet ? Mi tea or coffee donhi nahi Pitt so sugar tasa pan kami jatey body madhe .. but I do have chocolate or chocolate pastry once in a weekend ..
@NutritionistAmita
7 күн бұрын
This will require a detailed diet and lifestyle audit. please call us on 9175935362 and we can guide you.
@pallavigaikwad7162
3 ай бұрын
शुगर च्या लोकांनी गव्हाची चपाती खाल्ली तर शुगर लेव्हल वाढते का ?
@aryabakare7331.
3 ай бұрын
Weight gain sathi video kraa
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Laukarach!
@sanjeevkudale5494
3 ай бұрын
How to know i am gluten sensitive
@pravindevdan4392
3 ай бұрын
Teenage and youngsters MUST have wheat in their wheat.I love wheat chapati but I have observed that wheat leads to bloating and heaviness in body.I choose to have it on weekends/occasions.Its tempting but I have learned to resist it. Conclusion: AVOID WHEAT .... especially after 40 yrs
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
thank you
@santtalla
3 ай бұрын
Madam Mazi piles surgery zali ahe. Mi konte food khave
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
fibre rich food
@anujabuldeo4147
3 ай бұрын
Mam Nachni vishayi mahiti dyal n. Ti thand aahe je ushna àhe Aani kevha kahvi khup confusion aahe
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
karu ek episode
@surekhapatil3792
2 ай бұрын
मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी गहूं तांदूळ खाऊ नये असे डॉक्टरांनी सांगितले आहे तर मग काय खावे
@vilasshinde5450
2 ай бұрын
मोड आलेले कड धान्य,पनीर,चीज,टोफू,ड्राय फ्रुटस... ओटस
@archanarokade2590
3 ай бұрын
मला थॅरॉइड आहे माझ वजन वाढत नाही 50 च्या पुढे कधी गेले नाही आता पण 48 वजन आहे आसे का वीस वर्षे झाली मला हा आजार आहे
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Levothyroxine cha dosage check karun ghya parat
@sayali9817
3 ай бұрын
Tumhi personally reply deta te mala aavdta
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
thank you
@gajananphadte3440
3 ай бұрын
Wheat Belly Read the book
@medhaambekar7726
3 ай бұрын
amita mam vajan put on zalay tumche
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Tasach vatatay na ? Kalji naka karu, video junaa aahe aani camera angle chuk. 😊 nahi vaadhlay majha vajan.
@mangeshnipunage9594
3 ай бұрын
बरेच जण चहा पोळी खातात हे योग्य आहे का
@pgtamse
3 ай бұрын
modern wheat is genetically modified as compared to jowar so is the problem.
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
not enough scientific evidence to support this
@shubhangigaikar7475
3 ай бұрын
ताई असं देखील म्हटलं जातं की मिक्स धान्य पचायला जड जातं तर कुठलं ते एकच धान्य धान्य का म्हणजे एकदम भातच खा किंवा गहू खा पण मिक्स धान्य खाऊ नका
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Asa kahi nasta. Khaau shakta mix
@tanajishendge8708
3 ай бұрын
Sugar level vadateka
@NutritionistAmita
3 ай бұрын
Tya barobar kay Khatay he tharavta sugar vaadhel ki nahi te
@tanajishendge8708
3 ай бұрын
@@NutritionistAmita tya Kay khalyavar sugar vadate
Пікірлер: 110