Ulpustudion joulukalenterin luukku nro.20 - tavoitteena sivuspagaatti.
Kaikille sivuspagaatti ei välttämättä ole mahdollinen, mutta järkevästä harjoittelusta on apua monelle.
Lonkkien liikkuvuus on avainasemassa jo perusliikkumisessa, ryhdin ylläpitämisessä ja esimerkiksi vapaapainoharjoittelussa.
Nappaa tästä vinkit sivuspagaatin liikkuvuusharjoitteluun.
www.ulpustudio.com
Aina henkilökohtaista palvelua ajatuksella ja sydämellä
Негізгі бет Haaveena sivuspagaatti
Пікірлер: 5