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하버드 의대가 밝힌 젊은 몸으로 오래 사는법 / 노화는 oo뼈에서 시작된다 !!!
Күн бұрын
하버드 의대가 밝힌 젊은 몸으로 오래 사는법 / 노화는 oo뼈에서 시작된다 !!!
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책도리TV
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Пікірлер: 69
@이정애-l3x
11 ай бұрын
감사드립니다
@김성원-m4i
11 ай бұрын
항상 책도리님에 모든 사람들에게 삶의 지식과 많은 희망을 주시는 모든 부분에❤감사드립니다 😄🙆♂️🙆♀️🍀
@bookdory
11 ай бұрын
ㅎㅎㅎ 좋게 들어 주시고 응원해 주셔서 감사합니다 ^^ 좋은 영상으로 보답하겠습니다 🤗
@싸리나무-n8h
11 ай бұрын
감사합니다
@김형희-e4l
10 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 실행해보겟읍니다
@bookdory
10 ай бұрын
감사합니다 ~부족한 부분들은 책을 참고해주세요! 즐거운 월요일되세요^^
@김성원-m4i
11 ай бұрын
책도리님의 제자가 되고 싶을 정도로 사람들에게 밝은 희망을 주십니다❤🍀 사람들에게 알려 주시고 지식을 계속 알려 주시는 자비로움과 관대하심을❤ 존경합니다.본받고 싶습니다✨️🌟💕
@bookdory
11 ай бұрын
과찬이십니다. 부족한게 너무 많은 사람입니다. 책을 통해서 함께 공유하고 성장해 갔면 좋겠습니다~ 오늘도 파이팅입니다 🤗
@주윤발-q5c
10 ай бұрын
애들 뛰어놀지못하고 공부만 시키는것도 좋지못함 내가 아는 사람은 남들 뛰어놀때 앉아서 책읽고 공부하기 좋아하는데 코로나팬데믹때 공황장애 왔는데 체형도 어깨가 좁고 구부정함
@bookdory
10 ай бұрын
아이들은 아이답게 자랄수 있는 환경을 만들어줘야하는게 어른들에 몫인데 그게 잘 되지않네요..저도 부모로써..저의 욕심으로 양육하게 되네요 ㅠ.ㅠ
@남수연-t7n
10 ай бұрын
화장실문을잡고한발앞으로내밀고.가슴앞으로밀었다뒤로빼기열번정도더해도되고.등이바로된다
@nojabchae
10 ай бұрын
새로운 접근 법이네요 책 꼭 읽어봐야겠어여❤
@bookdory
10 ай бұрын
함께 해주셔서 감사합니다. 읽어보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗
@수선화-o3g
11 ай бұрын
70 대 후반이네요 아프지 않게 살다 갔음하는맘이라 젊은 몸으로 오래 사는법~잘들었답니다 ^^ 감사드려요 🤗
@bookdory
11 ай бұрын
오늘도 건강한 하루되시고요~^^ 날씨가 너무 좋네요. 주변을 산책해보시는 것도 좋을 것 같습니다~^^
@booksooyoo3313
10 ай бұрын
@@bookdory 감사 합니다 샬롬 !
@kka7444
11 ай бұрын
생활패턴으로 인해 어깨 고질병이 있는데, 도움이 많이 되네요 고맙습니다~^^ 아름다운 시월 만끽하시고 더 행복하세요~😊
@bookdory
11 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다^^ 증상에 따라서 진료가 필요한 경우도 있답니다. 책은 참고용으로 봐주세요.
@남수연-t7n
10 ай бұрын
어께는먼어께.남건강고통가지고장난치는놈.택도아니말장난가지고천벌받을짓
@ceciyu5570
10 ай бұрын
내용보다 습관적으로 마디마디 끊어 읽어 듣기에 불편하군요
@bookdory
10 ай бұрын
반갑습니다~ 습관을 고치려 노력하고 있습니다. 많이 부족한 부분이라ㅠ.ㅠ 신경써서 더 노력하겠습니다~^^
@김민영-d2g4k
4 ай бұрын
듣지마셔
@파란바다-h3h
11 ай бұрын
왜 일본책만 소개하나요? 혹시 윤씨처럼 일본놈이나요?
@아름다운정원을꿈꾸다
11 ай бұрын
정치만 보는구나!
@송가-g1s
11 ай бұрын
개눈에는 똥만 보인답니다@@아름다운정원을꿈꾸다
@푸른하늘-o3u
11 ай бұрын
일잘하시는 훌륭하신 윤대통령님 감사합니다. 멸공!
@다완-d5y
11 ай бұрын
😅😅😅😅
@bookdory
11 ай бұрын
안녕하세요.. 다른 의도는 없고요. 건강책이 일본저자들 책이 이해하기나 설명이 좀 더 쉬워서 소개해드렸어요. 종교나 나라 상관없이 책을 여러방면으로 읽고 있답니다. 다양한 시각으로 봐주시면 감사하겠습니다~^^
@수진-w4c
11 ай бұрын
감사의 영상 도움 받겠습니다😅
@일찍이-i6r
11 ай бұрын
장단지 근육이 중요하는 것은 알고는 있었지만 어깨와 관련있다는 것을 새롭게 알게 되었네요~~ 매일매일 새로운 정보 감사합니나~~❤
@bookdory
11 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다~ 부족한 내용은 책을 참고하시면 좋답니다~^^
@김금선-e4j
10 ай бұрын
@@bookdory좋은정보 감사합니다❤😅
@김금선-e4j
10 ай бұрын
😊😊😊
@어익수-g6f
11 ай бұрын
어깨뼈 운동, 호흡법 건강 증진방법 좋은 내용 감사합니다 .
@bookdory
11 ай бұрын
건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다 🤗 부족한 내용은 책을 참고해주세요~^^
@김미정-s2l
11 ай бұрын
건강하고 젊은 몸^^감사합니다🍀
@bookdory
11 ай бұрын
행복한 하루되세요 🤗
@황제의성
11 ай бұрын
내가 60대 중반인데 건강하고 장수할려면 남자들 말을 듣지말고 여성들이 무얼먹고 어떻게 살아가는지 닮아가면 듼다. 왜 ? 남자들보다 평균 15년 을 더사니까 남자들의 스승은 여자들이다.
@MrGoo905
11 ай бұрын
그냥 평범하게 늙어가는것도 좋은거지요.
@박진선솔바람
10 ай бұрын
책도리님 좋은말씀 늘 감사드립니다. ..오늘도 화이팅이에요.늘 건강하시고 만사형통 승승장구 건강만땅하세요..^^최고로 멋진 아름다운 빛나는 희망의 11월 기원드려요.^^ 좋은 주말 보내세요.
@bookdory
10 ай бұрын
너무 너무 감사합니다~^^ 함꺼해주시고 늘 힘이 되어주셔서 고마울 한 가득입니다♡ 11월도 행복 가득하시고요. 몸도 마음도 건강하시길 기도하겠습니다!
@roadju
11 ай бұрын
좋은시간 감사합니다. 운이 좋아요
@bookdory
11 ай бұрын
함께 해주셔서 감사합니다 🤗
@파란하늘-f1u
11 ай бұрын
잘 듣고 나갑니다 감사합니다
@bookdory
11 ай бұрын
들어주셔서 감사합니다😊
@고재숙-w6q
11 ай бұрын
홧팅 입니다 감사요~~^^@
@나마스떼-i5m
11 ай бұрын
감사합니다 🙇♀️사랑합니다 💙덕분입니다 🙏
@bookdory
11 ай бұрын
반갑습니다 ~ 오늘도 행복한 하루보내세요 🤗
@가을항기
11 ай бұрын
😊
@bookdory
11 ай бұрын
반갑습니다 🤗
@bleee1
10 ай бұрын
노화는 통뼈에서 시작한다!
@bookdory
10 ай бұрын
반갑습니다 🤗 제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋답니다. 오늘도 행복한 하루되세요!
@안뜰애
10 ай бұрын
전 어깨뼈가 아파서 잠을 못자고 움직임도 제약이 많습니다 뻣뻣하고 너무 아파서 이 동영상 듣고서 공감 절실히 느껴집니다 감사합니다
@bookdory
10 ай бұрын
제가 발췌 요약하다보니 부족한 부분은 책을 참고하시면 더 좋답니다. 꼭 회복하셨으면 좋겠습니다 🙏
@요거트-b2z
11 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@윤선중-x9x
11 ай бұрын
같은내용2회반복으로 친지이웃에게권하면 시간이길어포기하게되는불리함이있음
@송가-g1s
11 ай бұрын
길어야 수입이 생긴답니다
@bookdory
11 ай бұрын
저희 구독자님들께서 반복요청을 하셔서 작업해 드리고 있습니다. 혹 불편하시면 영상에 반복재생중이라고 표시해두었답니다. 참고부탁드립니다.
@사노라면-p1e
10 ай бұрын
등이 굽었는데 펴고 노력해야겠어요
@bookdory
10 ай бұрын
감사합니다 파이팅입니다~
@因果报应
10 ай бұрын
건강이제일
@teatime672
11 ай бұрын
3분시간투자로 건강하게 살수 있다면 이보다 더유익함이 어디 있을까요. 저는 넘 일이많고 바쁘게 살아서 호흡이 짧아짐을 느꼈습니다. 항상 책추남님께 감사합니다. 부탁이라면 운동방법을 좀더 자새히 알려주시면 더 감사하겠습니다. 어깨운동중 맨손으로 하는 로..무슨 운동인지요?
@Lauren-308
11 ай бұрын
너무 길어서 포기하고 나갑니다
Пікірлер: 69