栄養価が高くダイエット効果も期待できるはちみつですが、
実は「疲労回復」や「風邪予防」「美肌」など健康維持にも効果があります!
ただ、蜂蜜を食べる際には注意しないければいけないこともあるんです。
そこで今回は蜂蜜に隠された驚くべき効果と、効果的な食べ方について解説をしていきます。
0:22 本日の内容
0:32 はちみつが栄養豊富な理由
1:36 はちみつは砂糖より甘い
2:10 はちみつの効果①〜疲労回復サポート〜
2:46 はちみつの効果②〜風邪や喉の痛みを予防〜
3:20 はちみつの効果③〜腸内環境を整える〜
3:45 はちみつの効果④〜貧血対策に役立つ〜
4:18 はちみつの効果⑤〜肌をきれいに保つ〜
4:39 はちみつの効果⑥〜虫歯になりにくい〜
5:07 はちみつの効果的な食べ方
7:00 はちみつを食べる際に注意すること
9:08 本日のまとめ
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☆プロフィール
・薬学部卒業後製薬会社に就職
専業主婦を経て、現在は調剤薬局の薬剤師
・調剤薬局で年間5000人以上の患者指導経験
・NRサプリメントアドバイザー
・患者様の悩みを分かち合う服薬指導が好きです
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Негізгі бет ハチミツの驚くべき効果!意外と知らないメリット 〜疲労回復、美肌効果、貧血対策〜
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