El mejor nutriólogo de México. Gracias a él perdí casi 30 kg.
@SalvadorEsFa
Жыл бұрын
🎉🎉🎉 felicidades 🎉🎉🎉🎉 que dieta usaste?
@selenevillalobos9912
Жыл бұрын
Amoooo que no sólo los pueda escuchar, sino también ahora poder verlooooos!! Graaaaacias!! ❤❤
@marestradflow7744
Жыл бұрын
Que hombre tan guapo!! Se agradece este formato y conocer a los especialistas! Que hombre más chulo🤩 me enamore en 3, 2, 1! ❤
@miriamvillagran8818
Жыл бұрын
Nuevo formato de verlos y escucharlos le da un toque muy profesional. Felicidades
@mariamalaga9357
Жыл бұрын
Muchas gracias Marta x traer el doctor tan maravilloso ❤🎉
@gabrielaleon8641
6 ай бұрын
Yo solo quiero decir, qué guapo es Nicolás
@leticiagonzalez8163
Жыл бұрын
Excelentes consejos y mucho que aprender y cambiar para mejorar , felicidades Martha por tu extraordinario invitado, los abrazo a los dos, gracias 🙏👍👌😃
@beatrizortiz288
7 ай бұрын
Muy interesante, muy buena información, lo voy aplicar.
@margalopez2153
Жыл бұрын
Marta yo me quiero unir a ustedes. Desde mañana empiezo moviéndome cada 2 horas. Gracias
Bueno con un hombre así de bello. hago todo lo que diga , basta dejo de comer. Grasias Marta de vie desde COSTA Rica SALUDOS.
@monicashaw9838
Жыл бұрын
TODO ES ACTITUD !!! 😊
@mariagonzales1937
Жыл бұрын
Suena maravilloso. Solo explícame como lo hacemos las personas con Disautonomia Cardíaca.
@VioletaGuerrero-nh5wd
Жыл бұрын
Muy agradecida Bendiciones
@rubitflorentinatoscano8175
Жыл бұрын
Gracias, muy bueno
@carmenjaniratarafacortes7405
7 ай бұрын
Bajar cortisol~set boundaries
@rubitflorentinatoscano8175
Жыл бұрын
Gracias, muy bueno
@a.valencia622
Жыл бұрын
Primero verdura, después algo de pollo , y finalmente un poquito de pan o aaroz
@angelicahuertagarcia3776
Жыл бұрын
Que bien, algunos puntos no los había escuchado, me van a servir mucho. Una pregunta, una vez que logras tu peso ideal, para mantenerse serían los mismos hackeos?
@carmenjaniratarafacortes7405
7 ай бұрын
Dopamina~un buen besote
@joserivas4951
Жыл бұрын
Con un doctor así. Si llego a mi peso ideal 😍🤤
@carmenjaniratarafacortes7405
7 ай бұрын
Serotonina~vestirte lindo y sentirte galán
@Marlen-u5g
10 ай бұрын
Yo quiero un doctor así 🤣🤣🤣🤣🤣 quien más lo pensó??? Con respeto doc 🙏🙃
@Iris-je7jv
Жыл бұрын
Celebrar...?! Solo con palabras y el gesto del puño?...hum... hay otras sugestiones de celebración?
@carmenjaniratarafacortes7405
7 ай бұрын
Endorfina~una caminata al aire libre
@sofiaor6757
Жыл бұрын
Que guapo
@sofiaor6757
Жыл бұрын
Pero como se celebra ? No entendi
@karinahernandez103
Жыл бұрын
La tortilla solita ño ,va con carnita 😭😭😭🥲🥲
@gabrielameza8662
Жыл бұрын
Guapo 😍
@vics667
Жыл бұрын
Pa-pa-ci-to
@marestradflow7744
Жыл бұрын
Te apoyo al mil! 😊
@BrendaC.Michelis
Жыл бұрын
❤
@adriananana3653
Жыл бұрын
Interesante pero nada nuevo! Y que lastima que tenga que leer tanto con información básica ,
@nataliabranada2184
7 ай бұрын
Y si no celebramos con pizza o taco, con qué?. Mentalmente está muy bien,pero sabemos que no basta,necesitamos algo real,para engañar a nuestro cerebro. Si no, todo se va a la m... En cuanto al ejercicio y movernos,estoy completamente de acuerdo.
@teresa-hz2mj
Жыл бұрын
Y que hacemos cuando empieza el mono por decirlo así? Como lo haces Marta para dejar la azúcar. Hay personas mayores, o enfermas de articulaciones que no podemos, solo andar
@anikopolcz4275
Жыл бұрын
Qué significa máquina de comida?
@elsamariavazquezdehoyos2482
Жыл бұрын
Máquinas abastecedoras de comida como galletas frituras panecitos etcetera
@anikopolcz4275
Жыл бұрын
@@elsamariavazquezdehoyos2482 gracias, yo nunca compro en estas, en mi pais se llaman automatas
@coralrodriguez9436
Жыл бұрын
No entendí el reto ¿Durante cuánto tiempo la activación intermitente? 1 semana, 1 mes, 1 trimestre?, Qué Resultados esperamos? Y lo de festejar me parece muy lindo y propositivo pero NETA no sé cómo sentirlo de corazón 😂😂😂
@jackelinevazquez3662
Жыл бұрын
Empieza así ...si terminaste tus 50 burpees te aplaudes ...si corres 50 vueltas di .... solo una más..solo una más y siéntete feliz de cada logro ...si te levantas hacer ejercicio cuando no querías felicitate porque estás fortaleciendo tu voluntad y te recompensas con ese aplauso ..ese apapacho que te das al sentir alegría porque lo hiciste..te esforzaste
@jackelinevazquez3662
Жыл бұрын
Yo empecé hoy y me salió esté vídeo ❤ si saber que inicie mi sistema de recompensas
@karenreyes840
Жыл бұрын
No entendi ni un cu
@miriambrown6229
10 ай бұрын
Sugerencia: que se sepa la lección y nos vea a los ojos. El tener que continuamente estar leyendo distrae
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