Waan ku racsanay anu in layska dayo waayo wllky ayaa cabi jiray biyaha xata intu coach aw sheegayo ayuu caba saas oy thy aad ayuu misaan kisu u kordhay soo kale calosha aad u waynatay dibiro aan cadi hyn mrkii hore mu dareen sanayn lkn hada wuba jojiyay wxn idinkula talin lahaa inaad iska daysaan o wx ybha dabiciga isticmashaan sida borashka muuska io beedka
@Zaki__7483
Жыл бұрын
Protien shakes are safe mostly dadka ha waalina
@ayaanlemohamed779
Жыл бұрын
qodob waqtigisa tagan ayaad ka hadasheen, Akhyarta gymka ciyaara ka mid ahay lakiin ma isticmaalo protien powderka waxn ku badaly natural home made.......mmtv thanks to be up to date on social events.
@iOnSL
Жыл бұрын
Protein is the most satiating to calorie dense nutrient. It’s not likely people get “calool” from protein alone as carbs, and fats are much more calorie dense. If you calorie intake is high you WILL gain weight. Stop blaming protein.
@KhadarMuhumed-qf5ls
Жыл бұрын
Gym Tani xgaY kUTaaLa mmTv❤❤
@SulaymaanBaashe-tc8kk
Жыл бұрын
Beerta xoriyadda ayay u dhawdahay
@saciid2024
Жыл бұрын
Lkn gym ta kadib baa la cabaa ama cashadaa lagu cabaa Xiliga aad gym ta ku guda jirtana biyaa lacabaa un marmar
@jamalskp7280
Жыл бұрын
Dhalin yaranimadii ayuu Dr kagu ii sheegay mar aan joogay holand maalintiibaan joojiyey Gym kii waxaan ku badalay Oradka ijimicsi kubad
Wuu fiicanyahay io ma fiicnaba idinkaanu idinka haynaa kkkkk
@kedaribrahim4088
Жыл бұрын
Kkkkkkkk kani Gormu Ku takhakhausay waxan aad shegaysan
@OG-O226
Жыл бұрын
Wr ma adiga like isi saarey
@nuraldin2656
Жыл бұрын
Protein capsule sare e nephron kalida kama gudbaba suu samayn ugu sameynaya kalida
@mukz6995
28 күн бұрын
Waar wax dhibaatooy leeyihiin majiraan adeeree dadka hadaad ka naxasaan qaadka ka joojiya
@Xaviervlogs1
Жыл бұрын
protein ayey ka hadlayan creatine ayeyna camerada ka tusayan. creatine 5g ayad uu bahan thaey malin kasta.
@fahemaomer6008
Жыл бұрын
Karatein waxa loo isticmala timaha io cidiyaha ee jidh dhisid looma isticmalo dadkuna way ku kala dhashaan gacmo adayga ee karetin ay cabaan wax uma tarayso waa qalad fikir kyga xata haday wax tarayso dhibato badan ayaa ku dugan
@Xaviervlogs1
Жыл бұрын
@@fahemaomer6008 waan xiseya inan dadka cawiyo wllo. 1. Creatine waxey ka cawineysa inad hore muqur uu sameyso. 2. misan isku darid 3. qofka inuu misan culus qado ayey ka cawineysa. 4. 5g creatine qofka uu bahan yahey Malin kasta hadii gym Malin uu ka nasayo Ama uu tagayo wuu qadan kara. 5. waxa fican After Training in laqato. I wish wan ku cawiyey god bless you
@fahemaomer6008
Жыл бұрын
@@Xaviervlogs1 wd mhdsnty wx bdna wd i faidaysay aad ayd u mhdsnty
@zakiamareh2674
Жыл бұрын
@@Xaviervlogs1 creatine oo cunto dabici ah ii sheeeg
@dayaxaduula
Жыл бұрын
Ala kadaaya jiimtu waa jimicsiye gormay noqotey xanuun
@Burco.
Жыл бұрын
Proteïne ku waa qashin
@fuadgoldy8321
7 ай бұрын
How come there is no muscler Somali man in the entire world, somali man body can not be muscler, and I'm never see famous athletic Somali man in TV
@dalaisacgibril5899
Жыл бұрын
Ninkan maxa ka qaldan wuxu leeyahay Kalyaha ayuu dhibaateyaa protein hadana wuxu leeyahay faidadiisa ayaa badan, kalyuhu waa xubinta ugu muhiimsan marka laga tagowadnaha, mida protein 100% waa halis caafimaad dhamaan dadka jidhka ku dhisaa waxay leeyihin xanuunka ugu horeeya hearth attack, blood pressure, wadne xanuun iyo dhiig kar waa labada xanuun ee ugu badan
@zakiamareh2674
Жыл бұрын
Adigoo beeed helaaaaya protein maxad ugu roori
@aminad764
Жыл бұрын
Somaliya waxaa lageeya waa fake protein Whey protein number 1 waaye
@maalmo2454
Жыл бұрын
Suaal dhakhatarku madhakhtar dadwaynaha kadhexeya mise cid gaaru kuhaawalanyahay
@liibaanmuuse528
Жыл бұрын
Isagu jimer maaha dadkana wu baraya ar somaalaa😂
@cadaani468
Жыл бұрын
Qofkan leh macalin bn ahy eega war wxaa yaynan wxba ka qaadn
@khaalidyare4252
Жыл бұрын
Hhhhhhhh ninkaad kabaha ka tolanayso kabihiisa la eega macalinka gym 😂😂😂
@cadaani468
Жыл бұрын
@@khaalidyare4252 hhh Haa zxp wn yaaby
@somaliman8162
8 күн бұрын
Fake intay ka dhargeen baa xanuun bidco ah ku dhacay war protein ka waa safe
@nuromar8984
Жыл бұрын
steroids ay Somaliland keeneen oo dawladu waa inay wax ka qabato Cadan dhalinyaradu isticmaalayso
@engkhadarshiine8842
Жыл бұрын
Dhalin yarada biraha qaada borotinkana isticmala sidagdaga uxogaysta isle xanuno kala duwan ayay wajahan adunka wax dagdagi majiro fadlan cafimad kina ila shada
Пікірлер: 37