las hamburguesas son muy populares en todo el mundo. aqui tienen una opción vegana que la pueden sazonar con lo que a ustedes mas le guste.
Ingredientes
1 taza de lentejas cocidas
1 taza de quinoa cocidas
un manojo de cilantro o perejil fresco
4 dientes de ajo
media cebolla y un poco de cebollín
Pimienta negra molida
Sal.
Elaboración paso a paso
Coloca una taza de quinoa y una taza de lentejas en un recipiente.
junto con el cilantro y el ajo machacados, la cebolla y el cebollín.
Agrega esta mezcla al recipiente y con un procesador de comida lo mezclas todo muy bien hasta lograr una consistencia para empezar a forma las hamburguesas
Remueve con ayuda de una cuchara y forma las hamburguesas de lentejas y quinoa con tus manos.
opciones para cocinarlas.
las colocas en un parte con un poco de aceite vegetal o las
colócalas en una fuente y hornea hasta que se afirmen a 180º C.
Una vez listas las hamburguesas vegetarianas, retíralas y colócalas entre panes, o bien, acompaña con una deliciosa ensalada.
Негізгі бет Hamburguesa de lentejas y quinoa
No video
Пікірлер: 14