HAMBURGUESA VEGANA DE LENTEJAS Y PORTOBELLO.
Receta fácil y rápida para preparar hamburguesas 100% veganas con lentejas y hongos portobello. Son muy nutritivas, bajas en calorías y muy ricas.
🍔 Receta (15 pzs)
✔️ 250 gr de lentejas cocidas y escurridas.
✔️ 2 tazas de harina de avena.
✔️ 1/2 Cebolla pochada.
✔️ 2 Dientes de ajo picado y pochado x 10 seg con la cebolla.
✔️ 2 Zanahorias ralladas.
✔️ 1 Manojo de cilantro picado.
✔️ Hongos portobello asados u horneados (también puedes usar pan)
🥬 Toppings (Son a tu gusto):
✔️ Hummus natural o de chipotle
✔️ Espinacas baby.
✔️ Germinado de alfalfa.
✔️ Jitomate manzano.
✔️ Cebolla.
✔️ Aguacate.
✔️ Chipotles dulces o chiles toreados.
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