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ハンドルバーのおすすめの握り方とその効果
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Күн бұрын
ハンドルバーのおすすめの握り方とその効果
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25,943
GCN Japan
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Пікірлер: 29
@gcnjapan
Жыл бұрын
ハンドルの握り方で悩みはありますか?
@user-zp1ow6xe3d
Жыл бұрын
特にありませんね…… 強いて言えば、水平ステムを使っても深いエアロポジションが取れないんですけど、それは別問題ですねw
@tk-2225
Жыл бұрын
ブラケットにかける指の本数が左右で違います…。 左は3本ですが、右は2本です。意識して直してますが、気がつくと元に戻ってますね。
@user-ll8ih1vp7o
Жыл бұрын
個人的な話だけどシャローハンドルに変えたら握るの楽になった。
@user-sz8qt5jb6n
Жыл бұрын
小指、薬指でハンドルを握るというのは、腕の脱力に有効で体幹を自然に使用できます。ヤマメ先生のおすすめであり実践しています。逆に脇を締めて手首をくの字にして上半身を固定する握り方だと、いつの間にか体幹が抜けてしまいます。何よりDi2ブラケットはこれだと握り難いです。
@CycleDenkiya
Жыл бұрын
たくみさん、短期間で絞れたように見えます。
@nao2945
Жыл бұрын
私がロードバイクを始めた頃、ロードバイクは下ハンが基本。と言われていていたけど今の一般市民ライダーにはいなくなりましたね。
@sigwyg
Жыл бұрын
路面からの振動や、トラブル時に手がすっぽ抜けないように、「最低1本の指はハンドルに巻き込んでおく」のも重要かなーと思います。 あとブラケットはブレーキを強く握りにくいので、ダウンヒル時は下ハン。
@adasinon
Жыл бұрын
ディスクブレーキの効き良すぎて下ハン使わないで上から4本がけしてる
@sigwyg
Жыл бұрын
@@adasinon それ俺もやりますねー。10%以上だとちょいと不安になるので、下ハンです。
@user-sn3mu6dl2q
Жыл бұрын
1時間位ロードバイク乗ってると指先が痛くなります。グローブはしてるんですけど手のひらも痛くなります 握り方は普通の握り方なんですけど体重が前にかかり過ぎですか? それとも腕に力入れすぎですかね?ちなみにロードバイク歴半年の初心者です
@kon-kon0318uni
Жыл бұрын
私も同じく今年ロードバイクを始めたばかりの者です。 同じような症状で小指と薬指が痺れるような感じがあって悩んでいましたが 握る場所を定期的に変えてみたり、 ブラケットポジションの時にグローブのクッションや親指の付け根の位置に当たるところが来るようにしてみたりと色々ポジション探してみたら次第に気にならなくなってきましたよ❗️
@user-yg5dt3ss7y
Жыл бұрын
平地巡航時はブラケット先端持ち(スフィンクススタイル)しか勝たん 単独ならなおさら
@momochannel1994
Жыл бұрын
手がとても小さいので、降りは下ハンの方が楽だとアドバイスを頂いたのですが、何回か試そうとしたのですが、なかなか下ハンで降るのが怖くて出来ません、何が良い練習方法はありますか?下ハンで安定したスピードで下れる様になる練習方法がありましたら、教えてください。
@kon-kon0318uni
Жыл бұрын
カンパのエルゴパワーだと親指の場所にシフトレバーが飛び出てるからブラケットをガッチリ握りにくいんよなになるんだよな… でも変速はしやすいから慣れなんだろうけど
@kra1ce20
Жыл бұрын
ロードバイク乗り始めて4ヶ月ぐらいなんですが平坦で向かい風にめっぽう弱いです どうしたら向かい風を克服できますか
@gcnjapan
Жыл бұрын
以前公開した動画の中に、参考にしていただけそうなものがあります🙂ぜひ見てみてださい👇 kzitem.info/news/bejne/pqdqz6tpsWdjmnYsi=vHYmwn3f5cZDfZi6 kzitem.info/news/bejne/yICuyn-mq6Ggio4si=ywUMBgxj-pikmxnf
@YukihiroMAEDA
Жыл бұрын
腕に余計な力が入っていることの最大のデメリットは蛇行し易く真っ直ぐ走れないことですね。前輪のセルフステアが阻害されバランスの回復が遅れるせいなんですが。
@KHieda
Жыл бұрын
今年はほぼ毎日1時間以上、とにかく漕ぐ、雨や用事て乗れなかった翌日はその分乗るってしていたら、7月から右手の指が反らせなくなり、ストレッチをしても薬指だけ反らなくなっています。何か間違っているかもしれないけれど、乗ることは続けています。
@ksymq8129
Жыл бұрын
ストイックでかっこいいですね!指については悪化する前に病院に行った方が良いと思います😢。いざという時ブレーキレバーを動かせなかっただなんてなると悲しいじゃないですか。
@misonai1172
Жыл бұрын
下ハンの握り方がどうもしっくり来ない。
@user-lt1ud1qd2m
Жыл бұрын
rival etapをつかってますが、手が小さいのか下ハン握るとブレーキが握りにくいです、シマノの5700でも同様です。7000や8000なら調整できるときいたのですが、他の方法はあるのでしょうか?
@YukihiroMAEDA
Жыл бұрын
ブラケットはそのまま使う前提ですが、 下ハンでブレーキ操作し易い位置にブラケット取付位置を調整し、その状態で適切なポジションが出るようにステムやコラムスペーサーで調整でしょうか? それでもだめなら曲がり形状の異なるハンドルバーへ交換ということになりますが。 もしかしたら下ハンのグリップ位置が低すぎるということもあるかもしれません。とりあえずコラムスペーサー積んでバー高くしてみてはいかがでしょうか?
@user-sz8qt5jb6n
Жыл бұрын
丸ハンだとレバー本体を近くに装着出来ますよ。
@a3291lebron
Жыл бұрын
ハンドル引ならがらペダリングするとパワーが出ます。
@user-xh7lt6gd1j
Жыл бұрын
息切れするなら漕がずに話してもらいたい
@nonono1792
25 күн бұрын
止まって話してよ笑
@user-fq6ds9pn3k
Жыл бұрын
荒川 走ってると、面白い。まったく同じ姿勢で走ってる人らに ちょくちょく出会います。どこの教科書で学んだのかな? と。 まったく、同じ姿勢です。もうちょい、自由に乗ろうぜ。と思ってしまう。
@kiyo488
Жыл бұрын
他人と同じ行動を取ることで安心する関東人らしい。いい意味で無個性。
Пікірлер: 29