De handstand: waarschijnlijk heb je als kind vaak genoeg ondersteboven op je handen gestaan!🤸♀️ Maar wist je ook dat de handstand een goede oefening is om toe te voegen aan je workout, om lekker fit te blijven? Snel doen dus! Kan jij het nog? 🤔
Marloes geeft je 5 handige tips om de handstand weer helemaal onder de knie te krijgen! Denk aan een opwarming voor je polsen, de houding van je rug en met welk been je op moet gooien: allemaal cruciaal voor een perfecte handstand! 💪🏻
Meer weten over a.s.r. Vitality? bit.ly/3dRX5oa
#handstand #workout #fitmetasrvitality
TIJDCODES
00:00 - intro
00:20 - zo ga je van start
00:40 - tip 1: warming-up
02:20 - tip 2: strek je armen
03:12 - tip 3: oefen de opzwaai
04:28 - tip 4: de perfecte handstand positie
06:08 - tip 5: blijf oefenen
06:55 - conclusie: alle 5 tips
07:55 - afsluiter
Негізгі бет Спорт Handstand: leer het met onze 5 tips! | tips voor thuis
Пікірлер: 55