Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.
Instagram: / ollylukki
Негізгі бет Спорт Хатха йога | Йога на все тело | Утренняя йога | Йога для бодрости | 33 минуты
Пікірлер: 135