Havuçlu cezerye topları 🧡 az malzeme ile ara öğünlük pratik bir tarif, içeriği baya besleyici😋 annem havuçlu bisküvili toplar yapardı onların sağlıklı versiyonu gibi oldu😄
2-3 küçük havuç
2 sb yulaf ezmesi (kontrollü ekleyelim)
5-6 tane hurma
2-3 kaşık ceviz ya da antep fıstığı
1-2 yk bal ( isteğe bağlı)
Dışı için Hindistan cevizi
🧡Havuçları suda yumuşayana kadar pişirip , hurmaları sıcak suda bekletiyoruz ve tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz (benim gibi Smoothie blenderda denemeyin 😂 olmadı sonradan normal blender ile çektim:)
Yulaf miktarını kıvama göre artırabilirsiniz , karışıma elimizle şekil veriyoruz ve Hindistan cevizine buluyoruz afiyet olsun 🧡
🌺Ben balsız yaptım ama bence içine biraz bal ekleyin bu ölçülerle tatlısı bana az geldi🙈
Buzdolabında soğuduktan sonra yemenizi öneririm , birkaç gün buzdolabında muhafaza edebilirsiniz yaklaşık 14-15 adet top cıkıyor🧡
Tanesi yaklaşık 85 kaloriymiş
@cansunundiyetiii tarifiyle yaptım 🧡
.
.
.
.
.
#cezerye#fitcezerye#cezeryetopları#havuçlucezerye#tarif#sağlıklıbeslenme#sağlıklıtarifler#fittarifler#reels#keşfet#lezzetlitarifler#araöğün
Негізгі бет Havuçlu Cezerye Topları🧡
Пікірлер: 1