De acuerdo con Ud. A pesar que es algo exigente para una persona como yo, de 74 años, luego de hacerlos se siente relax.
@mariogonzalez01
Жыл бұрын
Que bueno que se cuide señor, saludos y bendiciones
@joseantonio-uk9wy
5 ай бұрын
Si hay que envejecer ,envejecemos luchando
@nataliasilva9263
2 ай бұрын
Este hombre está a otro nivel, yo con suerte puedo hacer hasta el 3er ejercicio y tengo solo 39 años, espero que si sigo entrenando pueda llegar a ese nivel pero no sé cuánto tiempo me tomará, el que haga falta no más
@user-hy4dj2kb8z
7 ай бұрын
Muuuy bien excelente ejercicio gracias por enseñarnos como hacer este ejercicio es estupendo gracias por compartirnos este video
@ericcalderonactor4508
Жыл бұрын
Excelente ejercicio. Y me encantó el set!
@mariavela7506
4 ай бұрын
Es la mejor combinación de ejercicios que he visto de caderas. Bravo y bendiciones. 👏 😊
@user-zl9iz2sd5e
7 ай бұрын
Gracias y algo para tener menos dolores saludos y buen año lleno de lo mejor desde España
@patriciaandrada6005
3 ай бұрын
Mil gracias...SIEMPRE Julien🙏😊
@luzgauna9833
Жыл бұрын
Gracias por encontrarte maestro,exelente ejercicios y por tu amable generocidad👆desde Asunción🇵🇾☝️
@PenelopeParra-vq7bi
2 ай бұрын
Se ve muy coherente el ejercicio con la función que nos dices que tiene el mismo. Gracias por la enseñanza. Lo pondré en práctica. Por cierto muy guapo y muy bello cuerpo.❤❤❤❤❤❤
@civiscovarrubias4004
Жыл бұрын
Bravo esta serie me encanto ademas tiene mas movimiento y parece yoga...muy util y bonita, gracias Julien...🙋♀️✨️🖤
@joserodrigomadronalsalan3838
4 ай бұрын
Todos los días? Durante cuánto tiempo?
@soniagalliussi673
Жыл бұрын
Te sigo y hago tus rutinas , salvaste mi espalda , cuello y hombros 😍💪🏼
@crisgonzalez1314
2 ай бұрын
Estupendo ejercicio.
@mariacristinabustos3424
Ай бұрын
Genio total!❤
@rosestorm8867
7 ай бұрын
Muchas gracias !!!
@adrianallorente5502
4 ай бұрын
Genial el ejercicio y vos😊
@user-hy4dj2kb8z
7 ай бұрын
Bendiciones 🙏❤️❤️ y éxitos 🙏❤️❤️
@Shoulop
4 ай бұрын
Estos ejercicios (no todos) los llevo haciendo alrededor de 1 mes ,yo los vi en otro lado pero la verdad es que el cuerpo si lo agradece
@raquelcanela5064
Жыл бұрын
Me encantó
@angelahernandez843
9 ай бұрын
Es ideal para hombres y mujeres?
@Ezequiel-jv7lg
9 ай бұрын
Si lo es!
@MariaJose-ys7yl
Жыл бұрын
Esta genial, 👍
@rolandomartinez4916
Жыл бұрын
You 89
@rolandomartinez4916
Жыл бұрын
Ln'ojn'
@rolandomartinez4916
Жыл бұрын
r u no a eeju. EEUU ee ej'llrn6'o8rllk5'3kni
@rolandomartinez4916
Жыл бұрын
. '
@danig.ordiales4907
Жыл бұрын
Me encanta
@yenny8385
7 ай бұрын
😻nice 🤩 tks
@mariamagdalena396
Жыл бұрын
genial
@ot730
Жыл бұрын
Para que nos sirve esos movimientos? Gracias
@eladiozoyoiniesta
7 ай бұрын
nombre del ejercicio ?
@TheMrGreenMoney
Жыл бұрын
Hola. Y si tengo FAI?
@almalibre7976
6 ай бұрын
❤ PERFECT❤
@paulorobles8324
3 ай бұрын
Wooow 😮
@nancydelpilaroyarcesolar32
Жыл бұрын
Me gustaría hacer ésos ejercicios, pero ya no puedo apoyar mis rodillas en el piso me duelen hasta incarme me hace daño 😢, que puedo hacer???
@JulienLEPRETRE
Жыл бұрын
Hola! puedes simplemente hacer la primera parte del ejercicio, ósea moviendo de un lado hacia el otro, sin levantarte sobre las rodillas. Ya te hará muy bien en las caderas. Para el tema de tus rodillas te recomiendo consultar a un fisioterapeuta para que te pueda ayudar
@nancydelpilaroyarcesolar32
Жыл бұрын
@@JulienLEPRETRE ohhh , muchas gracias por contestar si, trataré de hacer lo que tu me indicas ya tengo 58 ☺️☺️, tal vez por éso lo consultaré muchas gracias 😘 suerte 💪 🍀 🤞...
@zoilaesperanzacastillosuar4682
6 ай бұрын
♥️🇵🇪OOOH DE VERAS🤩💯!!!!
@georgecuevasyosoycoco2705
Жыл бұрын
Cadera 💪💪💪🤜🤜🤜
@camaronamigo80
Жыл бұрын
Genio
@Danieljordan2
8 ай бұрын
Sin poner las manos en el piso…brutal!
@333-va
6 ай бұрын
Y no perjudica a las rodillas con tanta rotación?
@IreneValencia-bt2dn
3 ай бұрын
🙏🙏🌹
@anacontreras6787
Жыл бұрын
No logro sentarme con las piernas extendidas así que flexionar y girar es un reto..llévame a lograrlo
@royrodas6704
7 ай бұрын
Un Rc ejercicio Spetacular
@citlalligodinez2648
Жыл бұрын
Todo un reto estos sencillos ejercicios, llevo una semana y solo 2 puedo hacer de toda la secuencia 😮
@maurooscarquintana3314
3 ай бұрын
Parecen sencillos...
@estervargasmendez1831
2 ай бұрын
Para hacer estos ejercicios NO, te duelen las caderas, ni las rodillas 😊
@Momma81
7 ай бұрын
I coul do the sitting part, but when he started lifting himself he went to advance for me.
@luzmarianunez3306
Жыл бұрын
También para mujeres 😮
@elyvuilleumier4718
Жыл бұрын
Wow! Me costó hacerlo!😅
@user-qr7nw2if3e
Жыл бұрын
👍👍👍
@rossyrodriguez6216
6 ай бұрын
Yo con 57 años y sobre peso, imposible 😢
@susanac.l.6092
6 ай бұрын
tengo sobrepeso yo también y me duelen las rodillas. Pero despacio y de forma controlada lo intentaré.
@manutorres9380
8 ай бұрын
💚🖤
@MephiCajal
10 ай бұрын
Me duelen las rodillas!!!!😢
@bellazul2
9 ай бұрын
Yo he puesto amortiguadores debajo, dos mantas gorditas y ahora lo puedo hacer de principio a fin!! Con 56 años!
@carocaro1272
7 ай бұрын
Toma colágeno
@aletor193
Жыл бұрын
Te invito a hacerlo en casa y t perdono ese ruido de bisagra sin aceite q pusiste de musica, malisimo
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