"Ogni giorno è un'opportunità per essere una versione migliore di noi stessi."
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Referencias y ayudas:
Clear, J. (2019). Hábitos atómicos: Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos. España: Paidos México.
¡Bienvenidos a Uno Percento! Somos Pablo Suarez, kinesiólogo, y Javier Ramirez, estudiante de ingeniería biomédica. En este espacio, nos dedicamos a ayudarte a ser un 1% mejor cada día.
¿Alguna vez te has preguntado cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados en tu vida? En cada episodio, te ofrecemos consejos prácticos y efectivos basados en hechos científicos, estudios e investigaciones. Abordamos diversas áreas como la salud, el bienestar, la productividad y el desarrollo personal, siempre con el respaldo de la ciencia y nuestra experiencia.
Nuestra misión es proporcionarte herramientas y estrategias que puedes aplicar de inmediato para mejorar tu rutina diaria, alcanzar tus metas y transformarte poco a poco en la mejor versión de ti mismo. Porque sabemos que el cambio no ocurre de la noche a la mañana, pero sí puede empezar hoy, con un simple 1%.
Únete a nosotros cada semana para descubrir cómo puedes implementar estos pequeños cambios y hacer una gran diferencia en tu vida. ¡Prepárate para ser la mejor versión de ti con Uno Percento!
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