2023 RESTART jõusaali treeningkava ♡
karinlarven.gu...
KODUSED HIIT KARDIO TREENINGUD (2 x 25min videod) ♡
karinlarven.gu...
KÕIK EELMISED KAVAD: karinlarven.gu...
----------------------------------------------------------------
Valgusmuuti:
100g külmutatud marju
30g valgupulber
150ml magustamata mandlipiima
Kaerapannkoogid (4 portsu):
200g kaerahelbeid või kaerajahu
3 muna
200g lahjat kodujuustu
1tl küpsetuspulber
1tl kaneel
Näpuotsaga soola
Peale külmutatud marjad või moos
Banaanileib (8 viilu):
3 banaani sisse, 1 peale kaunistuseks
150g kaerajahu
100g lahja hapukoor
3 muna
2tl küpsetuspulber
1tl kaneel
Näpuotsaga soola
100g bitter šokolaad 70%
175 kraadiga 50-60min
Kanakotletid (4 portsu):
2pk Talleggi delikatesshakkliha
1 muna
1 porgand riivida
Broilerimaitseainet
----------------------------------------------------------------
D’Armati prillid - sooduskood KARIN15
darmati.eu/col...
Luminescence Collection - sooduskood KARIN10
luminescenceco...
Elsave kiudainesegud - sooduskood KARIN15
elsavie.com/et...
Ostle minu riidekapis
www.yaga.ee/ka...
----------------------------------------------------------------
Kaamera: Sony ZV-1
Töötlusprogramm: Wondershare Filmora
----------------------------------------------------------------
🤍 JÄLGI MIND 🤍
/ karinlarven
/ karin_larven
----------------------------------------------------------------
❗ SELLE VIDEO VISUAALE JA SISU/INFOT ON RANGELT KEELATUD KOPEERIDA JA MEEDIAS (VÕI MUJAL) JAGADA❗
Негізгі бет ÜHE PÄEVA SÖÖGID - tööpäeva vlog, trenn ja retseptid⚡✉️
Пікірлер: 36