생각해보면 나도 그렇고 다른사람들도 그렇고 가장 건방져질때가 딱 2년차 정도인거 같다. 현재 8년정도 운동하면서 오히려 겸손해지고 다른사람이 장비를 차든 무게를 치든 몸이 좋든 안좋든 아무 생각도 들지 않고 그저 직장인들이 꾸준히 나와서 운동하는거보면 정말 대단하다는 생각만 든다.
@gkfn1356
2 жыл бұрын
ㄹㅇ...직장인분들 중에 계속하는분들이 제일 대단한듯해요
@user-fs4xc7pf4c
2 жыл бұрын
저랑 똑같은 생각이시군요
@나가라-u3l
2 жыл бұрын
진짜 하면할수록 나보다 강한사람들이 많구나하며 겸손해지는..
@hihihihihihi6801
2 жыл бұрын
이게 맞는 생각이지 자기 할꺼만 하면서
@user-MissingNo
2 жыл бұрын
진심 직장인들 꾸준한거보면 감탄이 저절로나옴... ㄷㄷ
@user-vw7xe3jv9c
2 жыл бұрын
헬스장에서 운동이랑 거리 좀 멀어보이는 남성분이 어우맛있다 어우맛있다 이 지랄 해서 기가차서 쳐다봤는데 고개숙이고 초코바먹고계셨음 맛있어보이더라 스니커즈 먹던 파란티입으신 분...
@idranoutof1d
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Mistery-g1j
Жыл бұрын
@@hutoyup ㄹㅇ
@zigiss
2 жыл бұрын
아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 저 헬스장에 진짜 저런 친구들 3명 있는데 볼때마다 진짜 현실 웃음 터져서 미치겠던데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 본인은 벤치 100kg 1rm도 못치면서 몸 좋은 사람이 80kg 15회 6세트 하는거 보고 저거 저러면 근육 안큰다고 아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또 생각나네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qs5ol4jq5b
2 жыл бұрын
자극을 잘주면 그게 잘하는건데...
@hong_sec
2 жыл бұрын
@@범-n3f 수행능력 얘기는 개개인의 관점차이니 이해는 합니다만, 몸은 식단만 잘해도 만들어진다는 말은 솔직히 동의 하기 어렵네요;
@sunshine-ww6sh
2 жыл бұрын
사람마다 운동하는 목적이 다 다르니,, 그런 말 못하겠더라
@ZEROkcal
2 жыл бұрын
그냥 몸좋은 사람이 빈바로 뭘하고 있으면 재활이거나 몸풀겠거니 하면서 아가리 닥치고 있어야 하는데 자꾸 까내리려 하고 정신승리 못해서 안달난 ㅄ들이 너무많음
@user-dj7fp2ei5x
2 жыл бұрын
@@hong_sec 사실 헬스 안하는 대부분의 사람들 몸이 만들어진다는 기준이 근선명도에 있음. 근육몬 했을 때 떠올이는 근비대 수준도 다름...
@ba7943
2 жыл бұрын
운동 몇년만 하면 마른사람이나 살찐사람이 와서 꾸준하게 운동하는 거만 봐도 괜시리 뿌듯하고 응원하게 됨 자세가 엉성해도 시도한다는 거 자체가 뭔가 모르게 옛날에 자신 보는 거 같아서 기분이 좋아짐 근데 ㅈ도아닌 고삐리 ㅅ색들 거울앞에서 ㅅ벌럼들 깔짝대고 사진 줫나 찍으면 그 찰나에 뒤에서 덤벨로 찍어버리고싶음
@쿨구구
2 жыл бұрын
꼭 보면 헬창들은 경력 줄이고 헬린이라하고, 헬린이들은 자칭 헬창이라함ㅋㅋㅋㅋ 자칭 헬창들 3대 운동: 쿼터스쾃(운동 능력 향상X, 과시용O) 랙풀( 이 정도 뽑으니, 땅데드도 뽑겠지하면서 데드라 말하고 다님) 스미스머신 벤치(근데 봉무게는 더해서 20kg 조상님 소환)
@user-fl9il5hv6f
2 жыл бұрын
ㄹㅇ랙풀하면서 데드 얼마친다 씨부리는거 ㅈ극혐ㄷㄷ
@강주승-t9f
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 손목보호대부터 스쿼트 깔짝 스쿼트하는데 등운동 까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네
@skypig92
2 жыл бұрын
저도 장비충 헬린이라 장비가 없으면 불안해서 고중량 못치겠는데 다른사람들이 보면 저렇게 보려나 ㅠㅠ
@p.u.r.p.c.a.r
2 жыл бұрын
@@skypig92 나의 1rm이 누군가의 웜업일수도 있죠 무게는 상대적인것이므로 본인 생각에 무게가 무겁고 장비의 도움이 필요하다 싶으면 착용하는게 맞습니다. 전 오히려 장비착용을 보고 비웃는 사람이 틀렸다고 생각합니다.
@@skypig92 장비는 무조건 차야합니다. 잘하시고 계시는 거고 불안한 마음을 가지고 헬스장에서 운동에 임한다는것 부터가 미래의 헬창이 되는 발돋움입니다.
@ojs403
2 жыл бұрын
주로 1~2년차: 언저리때가 제일 자신감 넘치고 유투브등을 통한 정보 과잉상태라 이것저것 주워들은 건 많음. “내가 3년~ 내가 5년~ 운동 했으면 저정도 몸은 그냥 만들지” 2~3년차: 중량 정체기 올 시기, 하염없이 겸손해지고 자신의 타고난 신체 중 한 곳이 마음에 안들고 중량 정체기로 인하여 “내 자세가 잘못됐나?” 싶으며 끊임없이 고뇌하는 시기, 헬스장 고인물들 자세 슬쩍슬쩍 보면서 고쳐나감 4년차: 그냥 이젠 무념무상 그이상은 못겪어봐서 모름
주로 고등학교 하교시간에 자주 출몰하며 회색 나이키 바지를 착용하고 한쪽손은 운동할 때를 제외하고 주머니에서 나오지 않음. 상의는 멸치콘돔핏 혹은 마른게 부끄러워서 벗지도 못함. 100% 확률로 친구랑 같이 운동하러 오며 무슨 루틴이지싶은 기구 순회공연을 한번 한 다음 거울 앞으로 가서 사진찍기 시작. 사진찍는 시간이 운동시간이랑 비슷함. 가오잡고 돌아다니는것만 빼면 얼마남았냐고 물어봤을 때 잘 비켜주는 편이라 낮은 난이도의 빌런중 하나.
@Gokojulak
2 жыл бұрын
유튜브로 운동 정보가 많이 퍼지고 웨이트 운동이 대중적이게 된것은 좋은 현상이긴 하지만 어찌보면 잘못된 정보나 상급자 테크닉들이 뒤죽박죽 섞여서 불순해진 정보들도 많아진듯 하네요 또 헬창 밈 같은거는 (ex. 3대중량, 언더아머단속반, 어우 맛있어) 어린 친구들이 뇌절급으로 많이 따라해서 보기 안좋은것도 있고 ㅋㅋ
@user-tn5bw5ml5s
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ어우 맛있어 왜 하는거임 오글거려 죽겠네 ㅋㅋㅋㅋ
@Dkskallaw
2 жыл бұрын
난 3대중량이랑 언더아마단속반은 재밌는데..
@fate0106577
2 жыл бұрын
@@user-tn5bw5ml5s 종국이 형 땜에 ㅋㅋㅋㅋ
@oioi_
2 жыл бұрын
헬스 2,3년 깔짝충으로서 3대 한 번도 안재봤고, 3대 측정하는 사람 본적도 없는데, 인터넷엔 다 3대 얘기만 함 ㅋㅋ
@user-vm6bh1vm9z
2 жыл бұрын
@@oioi_ ㅋㅋㅇㅈ 3대 재면 그날 운동 끝이라 손해임
@nurikim7715
2 жыл бұрын
이 영상을 보면서 왜 김계란님하고 운동할 수 있으면 정말 행복하단 생각이 들까... 근데 헬장 다니다보면 저런 애들 한번씩 봅니다 ㅎ
@chanstrd.7645
2 жыл бұрын
계란형이랑 운동하면 개행복할득
@hongwon89
2 жыл бұрын
사실 양쪽 다 풍자하는게 아닐까? 한 쪽은 부족한 지식으로 잘못된 길을 당당히 걸어가는 걸 표현하고 한 쪽은 지식과 경험은 풍부하지만 그렇지 못한 사람들을 봤을 때 너무나 쉽게 깔보는 경향을 표현하고
@user-vi7ht5hb3e
2 жыл бұрын
양쪽다 이상해 그게 정상이야.
@Leo_ne
2 жыл бұрын
진짜 어줍잖은 애새기들 표현 너무잘해서 웃고갑미다
@user-vp8sg4sg9v
2 жыл бұрын
올라가라
@aongEdaong
2 жыл бұрын
하이라이트
@aongEdaong
2 жыл бұрын
@이브🌸연습생 사생활유.출🌸 조까
@그래서포기할거냐
2 жыл бұрын
어쭙잖은이 맞습니다~
@moonasdfgh
2 жыл бұрын
혹시 운동 처음 시작하는 사람이 헬스장가면 혼자서는 무리겠죠..? 가르쳐줄 사람이 필요한데 피티같은 게 필수인가요 아니면 유툽 보고도 독학이 가능할까요
@user-mu6xx4ck7g
2 жыл бұрын
나 실제로 저런일 겪음ㅋㅋㅋㅋㄱㄲㅋ 동네산책로에서 기구운동할때 옆에서 모질이 둘이 내옆에와서 되도안한 ㅂㅅ같은 영어랑 한국말 섞어가면서 "저거 저렇게 하는거 아닌데" 라고하면서 영어로 씨부렁 거리던 개모질이 두마리 생각나네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@LawyerYoujin
2 жыл бұрын
시작한지 이제 한달됐는데 이걸 왜 이제야 제대로 했을까 생각중 ㅋㅋㅋㅋ 스트랩이랑 손목보호대도 와서 행복함 ㅋㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 열심히 해야지 다들 건강하게 근육 늘어나세요
@jihye4517
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃긴다 미친ㅋㅋㅋㅋㅋ꼭있음 현실고증 개지림
@user-ze7gs4cs4h
2 жыл бұрын
우리 헬스장 퉁퉁이(물살 훈수쟁이)랑 비실이 듀오랑 똑같닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 벤치 70으로 본운동하는 사람 구경하다가 나가면 바로 비교질하면서 70깔짝 3번 하고 이정도는 껌이지하고 가는 듀오
@테스토스테론-p1q
2 жыл бұрын
거기 어케 다닙니까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-rw3lg3qt5e
2 жыл бұрын
@연지 무서워하지 말고 부담스러워 하지 마셔요ㅋㅋㅋ 저도 멸치로 시작했다가 지금은 봐줄만큼 변했는데 눈치봤더라면 아직도 멸치에서 벗어나지 못했을거에요. 그리고 제대로 정신박힌 사람들이라면 속으로 응원할겁니다. 자신의 과거가 생각나서ㅋㅋ
@user-tn5bw5ml5s
2 жыл бұрын
@연지 근데 진짜로 몇세트 했더라? 이거랑 혼자 음악 들으면서 잡 생각 속에 빠져 있지 남한테 관심 1도 없어요 ㅋㅋㅋㅋ
@Igotthis777
2 жыл бұрын
@김현 가동성 안나오면 가슴 안닿는게 맞아요. 3대 운동도 결국 어디 포커스 맞추늗거에 따라 다른데 파립이면 닿아야하지만 보디빌딩에서는 닿을 필요 없어요. 부상관점에서도 가슴닿게 하는게 실이 있을수도 있습니다.
ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 저런 사람들 꽤 있음. 스쿼트 하는데 옆에서 지들끼리 중량 많이 치면 허리 나갈꺼 뻔해서 미련하게 중량 안 친다면서 자위하더라.. 보니까 내 벤치 무게도 안되는 무게로 스쿼트하는데 누가봐도 스쿼트보단 척추갈아버리기에 가까웠음ㅋㅋㅋㅋㅋ
@YHG-ei1nh
2 жыл бұрын
운동을 할수록 겸손해지고 있다면 당신은 잘하고 있는겁니다
@Novajin0
2 жыл бұрын
오...
@user-tr2cf6wr3v
2 жыл бұрын
저는 몸이 안바뀌고 겸손만 해지고있는데 잘하고 있는걸까요?
@YHG-ei1nh
2 жыл бұрын
@@user-tr2cf6wr3v ㅋㅋㅋ저도 ㅋㅋ그래서 더 겸손해집니다
@순살치킨먹고싶다
2 жыл бұрын
진짜 공감간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스 좀 오래하신분들 특징이 자기만의 운동동작 만들어서 하심. 이정도면 근육해부학 지식이 있는 분들임. 운동 제대로 안해본 애들이 왜 저렇게 하냐고 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동 경력이 좀 되시는 분들은 호기심에 그 동작 따라해보다가 자극 미쳤는데? 하면서 바꾸는 사람도 있음. 제발 누가 맞다 틀리다 지적하지 말고 남이 하는 동작에서 내가 배울게 무엇인가 찾아보고 내걸로 만드시길. 헬스장에서 자세 제대로 하시는 분들 손에 꼽을 정도임
@---kd9it
2 жыл бұрын
젤마지막 문장은 앞문장들과 배치되네요. 진짜 다치는자세만 아니면 보통 트레이너들은 놔둡니다 비효율은 있어도 의미없는자세는 없어요
@user-qm3ws1pd1n
2 жыл бұрын
하룻강아지 범 무서운줄 모른다군요 책 하나만 읽은게 제일 무섭다는 것과 입문자도 잘못된 길로 이끄는 허세만 가득찬 사람 유형이네요
@hcyoun7294
2 жыл бұрын
이 영상에선 서로서로 말하고 그러는데 제 경험으론 보통.. 운동 열심히 하는 사람은 주변 별로 관심없고 본인이 희안한 자세가 주변 평가 오지게 함.
@ecbeee7297
2 жыл бұрын
와 2017년도에 다녔던 헬스장 트레이너들이 딱 저럼...내 반토막 중량으로 랙풀, 쿼터스쿼트 하면서 뒤에서 파맆하는 회원들 개씹음...
@オーラバトラー-h4p
2 жыл бұрын
우린 그걸 딱새라고 부르기로했어요
@user-or4dy6sp5r
2 жыл бұрын
쿼터스쿼트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가했네
@user-jk1ne6iw5b
2 жыл бұрын
자격지심
@JeonJohnson
2 жыл бұрын
파붕이들은 웁니다 흑흑
@gamdolE
2 жыл бұрын
예전에 세이프티바 말고 데드리프트 거치대(슬링데드렉)에 살살 안내려놓다가 운동하는 학생한테 겁나 째려보기당했는데... 찔린다 ㅎㅎ 관장님도 살살내려놓으라고 뭐라해서 민망해서 다시는 못갔음 ㅋ
@user-zp1jt3hs4e
2 жыл бұрын
근데 가끔은 진짜 위험할거 같아서 알려줘야하나라는 느낌 남 ㅋㅋ
@user-ud2sh7yw7h
2 жыл бұрын
헐 진짜 위험한 수준이면 알려주세요ㅜㅜ
@228b22
2 жыл бұрын
인생과 다름 없다. 어리고 막 시작될 때는 자신감 있고 알고 있는 것이 많아 자신이 옳다고 착각할 수 있으며 그를 바탕으로 겉에 보이는 것을 평가하고 젠다. 그런 오만한지 모르는 시간이라도 지나가며 꾸준히 노력했다면 더욱이 시간이 지날수록 보이는 것 이외의 것들에 대해 알게 되고 짐작이나마 할 수 있게 되며 얼마나 영향을 끼치고 노력한 것인지 알게 되는 것이다. 겸손함과 배려 그리고 진짜 자신감을 쌓아 가는 것이다.
@PowerliftingCollege
2 жыл бұрын
진짜 저러는 사람들이 있을까 싶은데 실존합니다 ㅎㅎㅎ
@user-st5us1zi3z
2 жыл бұрын
진짜 실존한다고요? 진짜요?
@user-timenangbing
2 жыл бұрын
@@user-st5us1zi3z ㅋㅋ 여친 데리고와서 저러는 애들도 있는데 귀엽더라고요
@이석주-q5e
2 жыл бұрын
저렇게 험담은 절대 안하지만 가끔 학교 헬스장에서 바벨에 쿠션 안끼우고 스쿼트 하시는 분들 목에 무리올까봐 끼우라고 공용으로 비치된거 주면서 권해드리는데 이거보니까 나도 이런 진상이랑 같은 부류인건지 헷갈려서 겁나네...
@user-qh9jl4qg8b
2 жыл бұрын
그건 좀 오지랖인듯 스쿼트할때 보통은 무게 높아져도 위치만 제대로 놓으면 목 안아파요 난 안아프게 잘하고 있는데 누가와서 이거하고 하세요 이럼 기분나쁠듯
@이렐리아-c3j
2 жыл бұрын
이래서 운동할수록 겸손해져야한다 정말
@user-zt5xe9bk7b
2 жыл бұрын
ㅋㅋ맞어맞어 저런애들 있어 하기전에 자기가 안그러는지 다시 한번 돌아봐야한다 헬스장 갈때 자기들은 그지같이 하면서 서로 뭉쳐서 남 운동하는거 평가하는 애들은 자기가 민폐인걸 인지를 못하더라
@ONEHOFILM
2 жыл бұрын
아 마지막에 빵터졌네요ㅋㅋㅋ 꼭 둘이서 와서 저러더라 떠들면서ㅎㅎ
@jaehoonjung8562
2 жыл бұрын
선무당이 사람잡는다. 이게 은근 한명씩 꼭 있다는게 함정. 잘못된 점도 짚어주면 좋을거 같아 글을 남김 1. 손목보호대 -> 스트랩은 악력보조용도(전완근이 먼저 털리는것을 방지) 2. 데드리프트를 렉에서 뽑아 렉에서 끝나면 차라리 다른 운동을 추천(운동이라기 보단 노가다에 가까움) 3. 데드리프트를 하는데 허리가 아프면 힙힌지가 안되거나 바벨이 몸에서 너무 멀어져 있을 가능성 높음. 이 상태로 중량 올라가면 허리 작살남 4. 터무니없는 스쿼트 가동범위 5. 스쿼트는 하체를 주동근으로 하는 전신운동(복합다관절운동) 6. 스쿼트 할때 벨트를 착용하는건 척추중립을 위한 복압 컨트롤이 안될경우 도움을 받는것. 코어가 좋고 복압컨트롤에 능숙하면 벨트 없어도 됨 복압컨트롤이 안되는데 벨트차는건 무의미 7. 스쿼트 할때 무릎이 앞으로 나가는 건 자연스러운 현상임. 무게가 낮으면 상관없지만 이걸 너무 의식해서 요추를 과신전하면 부하가 허리로 걸려 부상당함. 8. 초보자와 달리 숙련자는 운동시 부상을 피하는 것을 최우선으로 함
@ohyungi
2 жыл бұрын
오늘도 헬스장에서 봤는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저런 사람은 진짜 꼭 있더라
@42_cloud
2 жыл бұрын
실제로 보면 짜증나겠는데 영상으로 보니까 꿀잼이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@starplatinum-e3p
2 жыл бұрын
감사합니다 병원 가기 애매했는데 이거 보고 소화불량 걸려서 지금 내과 가는 중입니다
@nmw4632
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ공감하는 사람들 엄청 많겠네. 나 다니는 곳에도 풀장비에 센터있는 내내 좁디 좁은 광배 펼치고 다니고, 모든 운동 저렇게 하는 깔짝충있음. 근데 눈은 엄청 부라리고 다님...
@steverov8941
2 жыл бұрын
최근 본 영상중에 제일 웃김 현실 고증이 너덜트 뺨침 ㅋㅋㅋ
@룰루랄라-i3j
2 жыл бұрын
우리 헬스장에 급식이들같네 ㅋㅋㅋㅋ 남 눈치 오지게 보면서 기구 소리는 ㅈㄴ 크게 내고 가오한번 잡아보겠다고 정수기 앞에 물 마시러 가면 안비켜주고 ㄹㅇ ㅋㅋ
@Tonyforgurson
2 жыл бұрын
정수기안비키는거 ㄹㅇ공감되내 ㅋㅋㅋ
@DB-ink
2 жыл бұрын
1:03 찐 웃음 같음 ㅋㅋㅋㅋ
@flying_redpig
2 жыл бұрын
쌓인게 많으셨나보다..'ㅂㅅ' 이 한 마디에 쏘울을 느꼈다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-yn8uq4og1u
2 жыл бұрын
연기 진짜 존나 잘한다...
@스미쉬먀공쉬먀
2 жыл бұрын
이런건 양호함 인터넷에서 통달한척하는 훈수충이 진짜 극혐임 구력 쌓일수록 나보다 고수는 많고 파면 팔수록 정답이 없는게 운동이란걸 알기 때문에 함부로 훈수 안 둠 근데 꼭 저런 시절이신 분들이 운동하면서 몸 좀 좋아지니까 자신만의 방법이 곧 진리인 줄 알고 온갖 훈수 둠 근데 더 웃긴건 아무리봐도 ㅈ밥인데 자기는 최소 강경원인 줄 아는게 더 역겨움 ㅈ밥인데 자기가 ㅈ밥인 줄 모르는게 진짜 암유발함
@makolee7612
2 жыл бұрын
솔찍히 쇠질이라고는 하나도 안해봤지만 계란형 웃음에서 모든게 느껴진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@gjkflgfkgkvl9215
2 жыл бұрын
저런 애들 특징 1. 웨이트경력 6개월미만 2. 네거티브로 운동 안함 +풀가동범위X+깔짝깔짝 +고립 X+ 자세도 ㅂ1ㅅ이고 운동 ㅈㄴ못함 3. 헬스장에 여자만 보이면 발정남 or 열심히 하는척함 4. 운동할때 절반이 이야기하고 딴짓하거나 폰만지러 헬스장옴 5. 본인 살크업인데 벌크업했는줄 안다
@ha1death
2 жыл бұрын
오히려 초보자들이 거만하고 중급자, 상급자부턴 겸손해지는게 헬스같습니다. 물론 케바케지만 항상 겸손한 마음으로 운동하면 좋겠네요
@user-jk1ne6iw5b
2 жыл бұрын
중급자트레이너가 젤거만ㅋㅋ
@bigbabarian7449
2 жыл бұрын
우리 아파트는 작은 아주 작은 아파트 입니다 그래서 헬스장도 되게 작습니다 (벤치프레스 한개 있는 헬스장 입니다) 직장생활에 찌들고 스트레스에 찌든 사람들 모여서 달리기 자전거 타고 곁들여서 웨이트 조금 하는 그런 헬스장 입니다 덤벨 집어 던지고 기구 내려 놓을때 기구 깨지도록 크게 던지는 분들은 크고 화려하고 전문가 많은 곳을 이용해 주시기 바랍니다 여기는 동네 헬스장 입니다
@ming_ggoo
2 жыл бұрын
진심 어딜가나 저런분들이 있다는게 함정...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@박기현-w8o
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 저런 애들도 꼭 시즌제로 와서 곧 없어지긴 함 ㅋㅋ. 처음엔 빡쳤는데 이제는 귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@Akakab.d2
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ아,...공감성수치...근데 장비면에서 니슬리브는 진짜 무게상관없이 필숩니다! 무릎은 따땃하게 유지!
@one-more-Loser
2 жыл бұрын
아 초보자도 착용해도 괜찮은 건가요? 스쿼트할때만 끼나요 아니면 익스텐션이나 다른 하체할때도 착용해도 괜찮나요?!
@user-ul5jy7lq9m
2 жыл бұрын
@@one-more-Loser 초보자라고 안끼다가 무릎 다나가서 후회하는것보단 낫죠 뭐 괜히 눈치보지마세요
@user-rw3lg3qt5e
2 жыл бұрын
@@one-more-Loser 초보자면 안된다 그런거 없어요. 건강은 자신이 챙기는겁니다
@1iliilillill1
2 жыл бұрын
@@one-more-Loser 보호대는 가오용이 아니라 부상방지용으로 써주는게 좋아요
@one-more-Loser
2 жыл бұрын
도움에 감사드립니다 사다두고 괜히 눈치보여서 안쓰고 있었는데 그냥 써야겠어요 ㅋㅋ
@nooega
2 жыл бұрын
없을 거 같지?! ㅋㅋㅋ 초보자가 입문자 가르치고, 정자세 푸쉬업은 못 해도 벤치는 죽치고 앉아 있고, 자기 보다 중량 더 치면 자세 트집 잡고, 무릎 나갈까봐 러닝은 못 해도 스콰트 부심은 부리고, 턱걸이는 못 해도 랫 풀 다운 하고 광배 펴고 걸어다니는 놈에, 10kg도 안되는 덤벨 가지고 온갖 괴성 질러가며 반동으로 컬을 하는데 덤벨 행파워클린인 줄, 배 나온 건 생각 못 하고 팔다리 굵기 부심 갖는, 열등감에 찌든 놈들이 많이 있다. 이 중 최악은 초보자가 입문자 가르치는 것! 가만히 지켜 보다가 입문자 관절 박살 내는 거 말린 게 한 두번이 아니다ㅋ
@user-mudi0407
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ 제가 아는 놈이랑 똑같네요
@user-go6ey4gm3e
2 жыл бұрын
아 승모 사레레 좀 그만 가르치라고오오오
@곰돌맨
2 жыл бұрын
대사랑 상황 하나하나가 너무 현실적이어서 소름돋았습니다...
@berry_mix
2 жыл бұрын
우리 아파트 헬스장도 저런 사람들 많은데 몸 좋은데 기구 놓을때 소리가 다들리게 쾅쾅 거리고 소리 지르고 저렇게 운동하면 안되 이러면서 뒤에서 조용히 말하고 저 상황에 나온 네명 전부 아파트 헬스장에 다봄
@user-gs5xt1gb8y
2 жыл бұрын
??? 영상핵심은 그게 아냐
@user-fh3ke5pu5e
2 жыл бұрын
헬스장이 무슨 도서관인줄아나 ㅋㅋㅋㅋ 시끄러우면 다니질마
@berry_mix
2 жыл бұрын
@@user-fh3ke5pu5e ㅋㅋ 영상에 나온 네명의 남자 유형이 내가 사는 아파트 헬스장에 다 있다고 내가 기분 나쁘다고 씨끄럽다고 말한적 없는데 내가 본게 영상에 재미있게 나와서 적은건데 왜 시비에요?
@gongmin4451
2 жыл бұрын
마지막 진짜 "병신들 갔네.." 이 대사 좋았어!!
@미스터훈-b5x
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 헬스장 가면 저런사람들 많지 어디서 들은건 있어서 가방들고 벨트들고 쉐이크통 흔들면서 오만거 다하고 그런사람들 하나같이 몸은 멸치 or 돼지
@최지훈-f1o
2 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 애기들와가지고 저러는거 너무 웃기고 어이없던데 현실고증지립니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-bb1zd9tq7w
2 жыл бұрын
저도 처음에 무릎이 앞으로 나가면 뭔가 크게 잘못되는 건 줄 착각했는데 보디빌딩하는 형아가 무릎이 앞으로 나가도 그냥 자극이 다른 것 뿐이라고 그래서 좀 놀랐어요.
@진실은저너머
2 жыл бұрын
데드리프트부터 개빵터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Madojin
2 жыл бұрын
무릎부터 하는 렉풀은 참 좋은 운동인데 저건 스윙스 리프트 아니냐구 ㄹㅇㅋㅋ
@와따-y6e
2 жыл бұрын
헬스장나와서 운동하는사람들 그 중에서도 운동에 집중하는 사람들 보면 그 사람이 몸이 좋든 나쁘든 잘하든 못하든 그 자체로 멋있더라
진짜 몸에 근육 많은데 친구들 데려와서 이상하게 가르치는 사람들 있음ㅋㅋㅋㅋ 보면 막 관절 갈리고 허리 아작나기 딱 좋음ㄹㅇ
@user-fv1rj8ek8k
2 жыл бұрын
헬알못 입장에서 제 작은 의견을 말하자면 대충 누가 잘못된 사람이고 누가 옳은 사람인지는 알겠는데 정확히 어느 부분이 잘못된 부분인지도 표기해 주시면 더 재밌게 감상이 가능 할 것 같아요. 항상 재밌게 보고 있어요
@hosuav
2 жыл бұрын
김계란 쪽이 다 맞는거
@d_c_g_
2 жыл бұрын
저기서 잘못된 사람이 말하는 건 그냥 다 틀렸다고 생각하심 되요 ㅎㅎ
@정곤잘레스
2 жыл бұрын
1. 어느부분이 잘못되었는지 아는 사람은 이미 아니까 표기할 필요 없다. 2. 모르는 사람은 괜히 '헐 이러면 안되나?' 싶은 자격지심이 들어 뉴비유입을 저해하니 굳이 표기할 필요 없다. 0:44 소음, 헬스장 마다 룰이 다름. 줫도 모르면서 하는 소리. 0:53 오리궁뎅이가 아니라 허리 중립이 중요. 허리 중립을 하면 엉덩이는 자연스럽게 뒤로 빠지게 되어 있음. 그와중에 벨트는 줜나 비싼거 쓰고 있음. 저렇게 렉에 두고 뽑으면 하체 개입 없이 허리힘만 쓰게 됨. 데드리프트는 몸 전체를 다 쓸수 있기에 데드를 하는건데 저러면 하체개입이 안됨. 적다보니 내용이 넘 많은데 영상에 2/3이 텍스트로 가득차서 안하는게 유력한거 같네요.
@hong_sec
2 жыл бұрын
나중에 짬 차면 다 알아들을듯ㅋㅋ
@Hamuru_pete
2 жыл бұрын
이미 피지컬 갤러리에 3대 운동 관련 영상들이 있고 교육 영상들도 많으니까. 이건 그냥 헬스인들 웃으라고 만든 단편 시트콤이라고 생각하면 됨
@co377
2 жыл бұрын
와 그래도 우리헬스장은 다들 착하고 열심하는거구나 스쿼트도 풀로치고 3대도 열심히하는데 ㅋㅋㅋ 저렇게 정말로 살짝내려가기만 하는 사람있나보네 ㅋㅋㅋ
@user-cn9ze1iv3j
2 жыл бұрын
등 쳐달라고하고 살짝 뚝뚝 치니까 됐다고 하는거 뻘하게 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-qh9jl4qg8b
2 жыл бұрын
혹시나 보고 계시는 헬린이 중고딩 여러분 막 20살 되서 친구들끼리 헬스장 등록해서 신나시는 분들 처음 재미느끼고 하는건 좋고 다 좋은데 제발 렉이나 머신 벤치 등등 자기들만 쓰는거 아니라는거 제발 알아주세요 이분들 특징이 절대 혼자서 하는분은 없고 최소 2명 최대 6명까지도 봤는데 우루루 몰려다니면서 운동하는거야 좋습니다 근데 사람이 많으면 강도를 높여서 세트를 줄이던지 아니면 그룹을 좀 나눠서 한다거나 해도 되는데 간혹가다가 워밍업부터 피라미드세트로 올렸다가 드랍세트로 내리면서 한 최소 1명당 10세트씩 다 돌아가면서 해버리면 진짜 열받는거를 떠나서 걍 헬스장 딱 들어서서부터 어린분들 우루루 들어오거나 이미 보이면 어질어질합니다 제발 다른사람들도 써야하는 기구임을 자각하고 운동합시다
@ot5312
2 жыл бұрын
네 형
@jkpark7329
2 жыл бұрын
김계란 비웃는 거 존나 웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
@David-hw5fu
2 жыл бұрын
운동은 무슨종목이든지 계속 하다보면 겸손해지는거 같아요 수영좀한다고 까불다가 초등학교 6학년쯤되보이는 여자선수한데 배영으로 굴욕당하고 깨닫게 됨
@MrLinryun
2 жыл бұрын
2:30 이게 재일웃기다 ㅋㅋㅋㅋ
@user-mb1do9di8u
2 жыл бұрын
마지막 "ㅂㅅ들 갔네.. ㅂㅅ" ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 헬스장에 이런사람 진짜 많음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@hey_mister.wooooong
2 жыл бұрын
제발 당사자들이 이 영상보고 반성좀 했으면 ㅠㅠㅠㅠ
@박기현-w8o
2 жыл бұрын
헬스영상 볼 정도로 관심 가지는 친구들이면 저런 짓 못함 ㅋ 알면 알수록 내 몸이 한없이 초라해지는 세계인데
@user-xy1sk6ez1z
2 жыл бұрын
@@박기현-w8o 계란형은 예능영상이니깐 젭알ㅠㅠ
@hiccup2548
2 жыл бұрын
멸치에다가 배만 나와서 운동 해볼까 해서 헬스장 가면 좀 주눅 드는거 같은데 저렇게 하는 사람 보면 자신감은 대단한 듯ㅋㅋ
@안재형-w2r
2 жыл бұрын
1:28 뽝뽝이형... 진심나오셨넼ㅋㅋㅋ
@travel_inthe
2 жыл бұрын
우리 헬스장 보는 기분이지... 원판 콜렉터: 뭐 10키로는 니네 맘대로 갖고 놀아 근데 호크아이+아가리파이터 니네 좀 쉿
@user-pf4fq6br8e
2 жыл бұрын
김계란이랑 1rm 역도맨 운동하는 거 옆에서 훈수하려면 최소 에디 홀, 장미란 정도는 되어야 할 텐데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@cynj2s
2 жыл бұрын
너무 멀리 가셨다
@hosuav
2 жыл бұрын
최대는 말이됨ㅋㅋ
@hong_sec
2 жыл бұрын
ㅋㅋ ㄹㅇ 이건 좀 억지네
@bARaBAraBAb
2 жыл бұрын
이제 1개월차 헬린이인데...영상 보고 공부하면서 하고는 있는데 정말 운동 오래하신분들이 나를 보고 저런 생각을 할까봐 걱정되네.... (가동범위를 중요하게 생각해서 깔짝깔짝은 안하지만...자세 보고 욕 먹을거 같은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)
@minjae92
Жыл бұрын
그분들도 헬린이 시절이 있어서 욕을 안함. 오히려 저러면 다치는데...이러지. 아닌 사람들은 사람이 아니라 없음
@user-ed1sr2ri4t
2 жыл бұрын
헬창 헬린이 서로 답답해하고있어ㅋㅋㅋㅋ
@user-vr3vc8xx8b
2 жыл бұрын
데드리프트라면서 허벅지 높이에서부터 깔짝깔짝 드는거부터 벌써 킹받음 ㅋㅋㅋㅋ
@JustinLeeJS
2 жыл бұрын
썸네일로 예상 된 내용이랑 달라서 당황ㅋㅋㅋㅋ
@wikt4835
2 жыл бұрын
우락부락한 근육남성 둘이 야생동물마냥 날뛰는거 상상했는데
@hosuav
2 жыл бұрын
나도ㅋㅋ훈수일줄..ㅋㅋ
@JUN_k7-9
Жыл бұрын
빡침포인트 1. 지도 카페인 왜먹는지 모름 2. 스트랩이 손목보호대 3. 렉뽑하면서 데드 140드립 4. 오리궁딩이 5. 허리가 아프면 자세를 고쳐 6. 무릎 앞으로 나간다 7. 깊게 않으면 8. 애플워치끼면 불균형? 9. 스쿼트가 랙? 승모? 10. 개같이 깔짝거리는 스쿼트 11. 스쿼트하는데 등? 12. 2년하면 저거보다 잘한다
@cubaW
2 жыл бұрын
근데 가끔씩 헬스장으로 컨디셔링하러온 운동선수는 헬창 귀엽게볼듯 ㅋㅋ
@이병훈-h4y
2 жыл бұрын
2:33 잘몰라서 그러는데 원판 순서 잘못꼈다는데 지금보기에는 양쪽무게는 같아보이고 순서는 다르게 낀것 같은데 올바른 방법은 뭔가요??
@냠냠식
2 жыл бұрын
손목 보호대에서 바로 터졌습니다ㅋㅋㅋ
@user-jd5xx4si9s
2 жыл бұрын
뭔데요 저게?? 나는 그냥 더 쉽게 들거나 댕길라고 끼는줄 알았는데
@lewis10100212
2 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 스트랩.
@냠냠식
2 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 스트랩이라고 하고 운동 할 때 전완근(또는 악력)힘이 먼저 빠져서 원하는 운동부위에 가는 집중도가 분산될까봐 사용하는 물건입니다.
@Inwoo-mx8yv
2 жыл бұрын
@@user-jd5xx4si9s 보호대가 아니라 스트랩이라고 해서 들어올리는 동작이나 당기는 동작에서 자극을 팔에 뺏기는걸 줄이고 원하는 부위에 갈 수 있게 도와줌
@hawk1sh
2 жыл бұрын
악력을 보조
@2B-lie
2 жыл бұрын
내 운동자세 체크 하는법 : 1.영상을 찍는다. 2. 헬게에 "이 자세가 정석이다 보고 배워라. 완전 자세 쩔지 않음? 개정석" 이란 이름으로 올린다. 3. 댓글을 본다. 4. 고인물의 훈수를 본다.
@mgk912
2 жыл бұрын
요즘은 자기들끼리 저러는거보면 귀여움 ㅋㅋㅋㅋ
@pyrana_
2 жыл бұрын
진짜있다고?... 난 저런 헬창들 옆에서 운동하면 아무도 신경안쓰는거 아는데도 비교될까봐 눈치보여서 도망가는데 ㅋㅋ
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