KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
헬스하는 남자 땅데드 220kg 가능?
Жыл бұрын
헬스하는 남자 땅데드 220kg 가능?
Рет қаралды
1,208,137
film94
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 360
@user-xp2dk5qp8e
Жыл бұрын
-정리 220 잘 들고 끝남
@user-xp2dk5qp8e
Жыл бұрын
사실 안봄ㅋ
@user-ib2hi7yk4p
Жыл бұрын
@@user-xp2dk5qp8eㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Salvation1201
Жыл бұрын
@@user-xp2dk5qp8e ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@user-te3bo5wo7v
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 임마 머고?
@user-hh2fc8ds4q
Жыл бұрын
@@user-xp2dk5qp8e 귀엽다
@user-ni1xh6dx9k
Жыл бұрын
내 1rm은 누군가의 웜업...
@user-yb2vk2ex4h
Жыл бұрын
최제우 폼 미쳤다 ㄷㄷ
@user-bu1nf4qd8g
Жыл бұрын
뷰티풀너드 폼 미쳤다
@Form1Class0
Жыл бұрын
데드리프트 어려움 ㅠㅠ 유튜브에선 다 데드리프트 하닌깐 쉬워보이는데 진짜 정자세로 하면 엄청 어렵더라고요.
@WIIRTUOSO
Жыл бұрын
닌깐 X 니까 O
@ujujuj1234
Жыл бұрын
ㅇㅉㄹㄱ
@pito2822
Жыл бұрын
ㅋㅋ데드 어렵죠 ㅋㅋ
@21oudaway
Жыл бұрын
@@WIIRTUOSO ㅉㅉ
@u7z586
2 ай бұрын
데드가 정자세로 해야 힘 100퍼들가서 더 쉬운거 아닌가욥 자세찾는게 어려룬거지
@user-rz2if4nh8m
Жыл бұрын
팔다리가 짧고 코어통이 커서 삼대운동 머신급이시네
@user-ps4sm7xo4n
15 күн бұрын
멋지다... 220 성공률이 1할임... 분발해서 따라가야겠네요
@jkking6827
Жыл бұрын
쥬낸 행복해 보이네 ㅋㅋㅋ
@user-lc9ii1kc4x
Жыл бұрын
행복한 헬창 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@swsw111
Жыл бұрын
싹다 박수칠때 펄럭거리는거 ㅈㄴ웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@십콘이
Жыл бұрын
다들 그 생각하는구나 ㅋㅋ 너무 귀엽네요
@ddoro8050
11 ай бұрын
뭔가 러브러브한 분위기는 뭐죠?
@user-qt3qr3hc6u
Жыл бұрын
아.. 방금 땀삐질삐질 하면서 데드 110들고왔는데 현타오네
@user-os5yh7hx3z
Жыл бұрын
여병추 ㅋㅋㅋ
@user-lh4by1hs9v
Жыл бұрын
자세 교정만해도 남자분이시면 110은 가볍게 들어요 아니면 님이 ㅆ인자약 이거나
@SDApraise
Жыл бұрын
40들고 힘들어 했는데...110이요? ㅠ
@fath772
Жыл бұрын
전 20키로 아령으로 데드 고반복 하는데..
@user-nk2nm8wk6o
Жыл бұрын
뭔 개소리냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ188에 85인 내가 맨처음 운동시작할때 120 겨우 들었구만
@cdac8845
Жыл бұрын
회색티 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 핏블린줄 알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@Con-oq3yw
Жыл бұрын
벌크업 이재명 폼미쳤다
@user-ws7uc7iv3c
Жыл бұрын
찢었다
@user-tz2im6tz3c
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋ
@Plate_load
Жыл бұрын
한 드럼통에 두명씩 드가겠노
@freejail
Жыл бұрын
진짜로 재명이햄 닮긴했다
@user-io3xb5dt4k
Жыл бұрын
엄청 더욱더 잘찢고 다닐듯해요~~
@user-ys8ts9pn7c
Жыл бұрын
몸이 장난아니잖아 그냥
@weightmax4691
Жыл бұрын
바벨 이쁘당
@zinzo4904
Жыл бұрын
뒤에서 마냥 부러운 한민관씨..
@user-bp2nu3hm9h
Жыл бұрын
땅데드 😮 대단대단
@user-yd6bp9gc3v
Жыл бұрын
개멋있다
@user-nz5ji1tc7f
Жыл бұрын
데이빗 박 폼 미쳤다
@user-vw4de3dg6n
Жыл бұрын
전제우 폼 미쳤다;;
@user-nw3ub2yl2h
Жыл бұрын
최제우;;
@user-ik2fi4vz1j
Жыл бұрын
다들 행복해보여 ㅎㅎ
@RoyJung7
Жыл бұрын
알렉스 화분 폼 미쳤다
@user-ss1kz2cw4m
Жыл бұрын
역시 지피티상 잘드네 ㄷㄷ
@Evo-on6ni
Жыл бұрын
뭘 드는순간에 풀버전보라그래요 ㅋㅋ 딱봐도 들고끝났겠구만 ㅋㅋㅋ
@htf-xf1nr
Жыл бұрын
얼굴이 중요하네
@Kimch_Ramen
Жыл бұрын
???: 남자들끼리 모이면 걱정되나요?
@user-wh6zp9mq3l
Жыл бұрын
첨에 뽑은게 220인줄 알고 ㅈㄴ쎈줄 알았네 ㅋㅋㅋ
@sharf_round
Жыл бұрын
WSF스트랩 사장 재벌됐겠죠?
@levelup4623
Жыл бұрын
재매이햄
@Rani_coleman
Жыл бұрын
방구석 로니콜먼 개많네ㅋㅋㅋ
@ms11074
Жыл бұрын
컨벤 편안
@sk-ny7uc
Жыл бұрын
이시온 폼 미쳤다
@DS-wk5bu
Жыл бұрын
회색옷 치즈볼 형인줄..
@user-gd1pv8ub7t
Жыл бұрын
회색티입으신분 같은 헬스장 다니시는 분 같은데 여기서 보니 반갑네요 ㅎ
@user-ki7ru9yu6p
Жыл бұрын
지피티얼굴상 가지고 있는 사람들은 운동수행 능력이 상타취다
@user-eg4uk5fj9r
Жыл бұрын
벌크업 최제우
@jocyon4teev291
Жыл бұрын
최제우 본부장?
@tio7371
Жыл бұрын
저정도 덩치 헬창이면 220은 무난하긴 할거 같음
@user-wv9jd6hy6r
Жыл бұрын
??? : 그의 허리가 활처럼 휘었다
@Arang-sword
Жыл бұрын
통매음으로 신고당하고 싶으세요? ㅎㅎ
@ymj2934
Жыл бұрын
@@Arang-sword 그가 누구인지 특정하지 않았기때문에 성립하지 않음ㅋㅋ
@Arang-sword
Жыл бұрын
@@ymj2934 특정하지 않아도 충분히 맥락상 유추가능하면 허용됨
@user-vk8dw2hf4o
Жыл бұрын
@@Arang-sword 이게 성희롱적 발언임?ㅋㅋ 진짜 너같은 애들은..하…아니다…그냥 계속 이렇게 살아 사회로 기어나오지말고
@Arang-sword
Жыл бұрын
@@user-vk8dw2hf4o 허리가 활처럼 휘었다 그거 성적인 밈인데요 모르세요?
@user-tc5um7rz1u
Жыл бұрын
데드면 데드지 땅데드는 뭐임? 들고하는 굿모닝은 데드 아닙니다
@slo4687
Жыл бұрын
뒤에서 두번째 핏블리 닮았네
@user-ux3mo8iu5x
Жыл бұрын
저정도뽑았으면 들었다봐야지
@killchan8426
Жыл бұрын
흡! 은 국룰이구나ㅋㅋ
@user-ci4nj7jz3i
Жыл бұрын
승모부터해서 장난아니다
@hjk3674
5 ай бұрын
크록스 신고 220...? 미쳤다 ㅋㅋㅋㅋ
@golda648
Жыл бұрын
와꾸대장 폼 미쳤다..
@user-ll2pq6dr5p
Жыл бұрын
8,90년대 사람같이 생기셨네
@hsk9291
Жыл бұрын
이만기~~
@niama572
Жыл бұрын
신용재 벌크업햇네
@sa2da2222
Жыл бұрын
근력부자 근부
@-gozzilla
Жыл бұрын
청소부가 나가면 어떻게될까????
@_Moonbear
Жыл бұрын
저 와이드에 허벅지 찰랑찰랑 닿을때부터 남다르겠구나 싶음 ㅋㅋㅋ
@user-ng8hy3th5h
Жыл бұрын
안오준 폼 미쳣다
@CR-li5jt
Жыл бұрын
사실 떡대있는 몸을 만드는 지름길은 데드나 스쿼트라고 좋은 답이 있음. 하체운동이라 생각하지만 엄청난 복압을 잡기 위해 다른 코어운동보다 훨씬 더 코어에 도움을 주는 운동들인데 이걸 안하고 사레레 하는거 보면 말해주고 싶지만 본인선택이니 ㅠㅠ
@user-vd9nf2qi4t
Жыл бұрын
사레레는 어깨인데 무슨 상관인건가요? 궁금해서 여쭤봅니다
@iioi3448
Жыл бұрын
@@user-vd9nf2qi4t 넓은 몸, 특히나 어깨가 넓어 보이는 몸을 가지고 싶으면 어깨보다 대근육 운동이 더 중요한데 사레레가 쉬워서 접근성도 좋고 하고나면 아린게 성장되는 기분도 들고 펌핑도 되다보니 사레레를 과하게 자주하는 사람이 많은게 안타깝기 때문이죠.
@CR-li5jt
Жыл бұрын
@븐 된 데드하고 안하고는 눈길에 사륜차로 갈래 후륜으로 갈래 차이아닐까 싶네요 ㅋㅋㅋ
@jgn2050
Жыл бұрын
@@CR-li5jt 데드안하고 렉풀하는건 어떤가요
@user-oq4nq9tb8n
Жыл бұрын
@@CR-li5jt 데드가 그렇게 중요함..?요즘 고민이 많음요
@user-gc8fh8rl2h
Жыл бұрын
신용재 폼 좋은데~!!
@user-wo7hs2ye5r
Жыл бұрын
턱이 기가차드처럼 생기셧네
@user-nb9tw7vu7x
Жыл бұрын
근성장에 장점을 못느껴서 180까지만 하고 안함
@user-hy9nk6cv2t
20 күн бұрын
200이상은 노력의 영역이라도 볼수없지...
@firlemfior6837
Жыл бұрын
희한하게 생깄네
@user-se8ny7qd6t
Жыл бұрын
니 와꾸도 올려봐 평가해줌
@user-tz8mv5gv9m
Жыл бұрын
나만 못생겼다고 생각한게 아니었네 ㅋㅋ
@user-tz8mv5gv9m
Жыл бұрын
@@user-se8ny7qd6t 니 와꾸보단 나을듯
@user-zn2ep1st3c
Жыл бұрын
다들 와꾸 상태가..
@user-tz3jt4og1p
Жыл бұрын
220 뒤질뻔했는데 ㄷㄷ 쉽게드네
@oni_91
Жыл бұрын
안들리미
@user-i2tbj30o91m
Жыл бұрын
못드는사람도있음?
@user-vf9xs2gj6c
9 ай бұрын
벤치보다 데드가 중량 올리기 ㄹㅇ 어려움
@SPDB5263
5 күн бұрын
220 껌이지
@lofi10046
Жыл бұрын
결말없는 채널은 차단! 꺼져그냥
@my.francois
Жыл бұрын
핏블리 저기서 뭐함?
@user-qd2qx8of9g
11 ай бұрын
닥터후야?
@film94studio
Жыл бұрын
끝까지 보러 가기 kzitem.info/news/bejne/u2eor6uabXl7oKg
@JNorm-tv5jj
Жыл бұрын
운동하면 여자보다는 남자들에게 인기가 많아진다....
@user-wi3tx8ve2e
Жыл бұрын
저분 스트랩 정보좀요!
@0REAL_HULK0
Жыл бұрын
wsf 스트랩이요
@nnmnmmnmn
Жыл бұрын
국민스트랩을모르네
@Mcdonald11459
Жыл бұрын
@@nnmnmmnmn국민스트랩 ㄹㅇ 씹인정이요ㅋㅋ
@user-td5yt7mf2v
Жыл бұрын
다한증에는 국민 스트랩 아닌걸로
@malo555
Жыл бұрын
핏블리 쌍수한거였나요?
@user-gn3is4hl2e
Жыл бұрын
강려크하네
@GoRaPaDuck352
Жыл бұрын
얼굴 겁나빵빵하네 로이더?
@user-sc5tn2mp6fb
4 ай бұрын
아니 220도 크록스 신고?ㅋㅋㅋㅋ
@user-gl8hg6gu6v
Жыл бұрын
댓글들보면 스트랩 스트랩 ㅇㅈㄹ들하는데 노스트랩으로 인증영상 올릴거 아니믄 닥치고 갈길들이나가셈 꼭 스트랩 드립 치는것들고면 운동 하는놈들 한명도없더라ㅋ
@user-oz8mq1xc8b
Жыл бұрын
힘쌔게 생긴 관상이다
@CR-li5jt
Жыл бұрын
저 봉은 파워리프팅에서 쓰는 봉인가요?? 들때 휘는게 탄력봉이라고 하는건가?? 헬스장엔 없어서
@user-fx7gk7kr2y
Жыл бұрын
님헬스장하고 똑같은 봉이에요. 탄성이 없으면 부러지죠.. 봉이 부러지면? 푹찍 사망
@SadRaLo
Жыл бұрын
바벨하고 헷갈리신듯
@Moon-xg3qb
Жыл бұрын
무게가 가벼워서 안휘어지는거일수도 있고 본인이 들때는 체감이 잘 안돼는거일꺼에요 저도 스쿼트,데드할때 휘어지는거 체감 하나도못하다가 누가 영상찍어준거보고 휘어지는거 처음알았음
@mxx-ur8vq
Жыл бұрын
아나톨리는 한팔로 200kg도 들던데..
@user-mk2bl3ld8x
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ갑분아나톨리
@jeami5749
Жыл бұрын
결과가 없다? 바로 관없
@hwoarangpark6551
7 ай бұрын
렉뽑220 1개 겨우하는나.. 😢
@Adorableguy
4 ай бұрын
들엇네
@user-pb1tl7cy3d
Жыл бұрын
장미란선에서 컷
@TV-fn5rw
Жыл бұрын
키178 몸무게75kg 복싱오래했고 유도.mma조금했는데 헬쓰 이런거 한번도안해봤는데. 데드리프트 얼마할수있을지 궁금하네요
@user-wq4du7kp3p
Жыл бұрын
무게를 다룬사람이면 140이상은 처음에 할듯
@user-qo2eb3lm6c
11 ай бұрын
@@user-wq4du7kp3p헬스 해본거 맞음?ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-ez2yj5ro2e
11 ай бұрын
이것두 요령이 필요한거라 안배우고 하면 부상떄문에 위험하고 자세만 배우면 금방하실듯 코어 되시면 ㅋㅋ
@user-oq7wk3oy1q
11 ай бұрын
@@user-wq4du7kp3p ㅋㅋㄱㄱㅋ140이요?
@u7z586
2 ай бұрын
그냥 성장속도가 조금 빠르고 시작점은 상관없음
@s.y3570
Жыл бұрын
아니 다들 몸이 좋은데 얼굴이 어려보여
@user-vi8yd5gd9v
3 ай бұрын
전완 두꺼운거 봐
@user-mz9qc1lq9v
Жыл бұрын
여성스럽다 진짜 ㅋㅋ
@Babywonsik
Жыл бұрын
채널추천안함 클릭완료
@user-qz9ss1ku3i
Жыл бұрын
티볼리 qm3는 운전하다가 고혈압으로 뒤질꺼같아서 일부러 피해감 왜 운전 ㅈ같이하는애들 차는 한결같은지몰라 ㅅㅂ
@user-gd5un1rs9w
11 ай бұрын
저 정도 들면 얼굴이 훈훈해보이거나 호감상이어야되는데 진짜 얼굴은 타고나는거구나.. 대크운접도 괜히잇는말이아니네
@user-sc5tn2mp6fb
4 ай бұрын
스트롱맨들한테 한손에 쥐어짜일 소리 자제좀요
@user-sm1ld5pp9u
Жыл бұрын
나 헬스에 대해 1도 모르는데 저기 허리에 벨트 왜함?
@KingLOTTERIA
Жыл бұрын
배에 복압(텐션)이들어가야 안다침 벨트안하고 들어올릴때 복압이 덜들어가거나 풀리면 크게다침
@user-tk9qm5mf3g
Жыл бұрын
각진 턱 + 안경 + 곱슬머리 = 노 여친
@user-ql1gz6rc5d
Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ수학이네
@user-np8dt5jo3x
Жыл бұрын
ㅅㅂ
@user-dh9tm1ct2n
Жыл бұрын
이딴영상 올리면 걍 채널추천안함 누르고 다신 안보는게 인생에 도움이되지요 ㅃ
@ziral3982
Жыл бұрын
쌀찐 지기느낌
@user-ys9zz4sj5u
Жыл бұрын
뭐먹을까 개핵공감ㅋㅋ
@user-tx8jc4ii4i
Жыл бұрын
이분 결국 못들고 바닥에 실수하셨답니다
@user-pw4te4ww6z
Жыл бұрын
쇠냄새
@user-rj4yr5qj5p
Жыл бұрын
내가 데드300드는데 고작 220가지고 에휴~~
@user-wq4du7kp3p
Жыл бұрын
나도 320드는데 어휴
@user-id6yy3vx9b
Жыл бұрын
신고 추안
@jkjk-do7fm
Жыл бұрын
영상 볼 때 : 220들거라고 왜 스포를 하고 보여주지 본 후 : 왜 저걸 짜르지 피로감이 느껴지는 쇼츠는 바로 추천 안함 누름
@user-sr6uj8or2t
11 ай бұрын
얼굴이 왜이리 호빵맨이야 약쓰나...
@Rickkkkkkkkkkkkky
Жыл бұрын
땅데드가 어려운 이유가 뭔가요? 가동범위가 커서 인가요?
@user-by7xu4hp1w
Жыл бұрын
한번 해보면 딱 압니다
@TheSubmarine87
Жыл бұрын
땅에서드니까요
@hsk303
Жыл бұрын
스모데드와 비교하면 상체가 더 많이 숙여지기에 허리에 부하가 더 큽니다
@tsa_turtle
Жыл бұрын
힘든게 아니라 어려운 이유를 여쭙고 계신데 다들 왜 힘든지에 대한 답을하는 거 같네요 땅데드 그닥 어렵지 않습니다. 본인에게 맞는 스탠스를 찾기까지 오래걸려서 그래요 감만 잡으면 금방 합니다
@cynical___
Жыл бұрын
걍 제대로 된 자세로 했을때 더 맛있으면 어려운거임
@bitpump_
Жыл бұрын
짭블리도있는듯
Пікірлер: 360