15 gün boyunca her gün en sevdiğim tatlıları yiyerek 5 kg verdim. Esasında bu bana özel bir durum değil, bunu herkes yapabilir. Videonun içinde de bahsettiğim gibi bu sağlıklı bir yöntem değil. Ancak diyet adı altında safsatalara prim verilmemesine ve vücudun kilo verme / yağ yakma mekanizmasının dinamiklerine dikkat çekmek için bu diyeti yaptım. Bu şekilde sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmadan, hayat boyu sürdürülebilir diyetlerle de kilo verebileceğinizi göstermek istedim.
Haftalık aktivite odaklı seyahat videolarım için abone ol: / fitgezgin
Güncel gönderiler için Instagram: / fit.gezgin
İrtibat: fitgezgin@gmail.com
2008’den beri seyahat hayatımın önemli bir parçası. Şu ana kadar 39 ülkeyi gezme ve 6 sene yurt dışında yaşama fırsatım oldu. Hemen her hafta yurt içinde kısa seyahatler yapıyorum. Sizi spor, macera ve eğlence dolu seyahatlerime davet ediyorum. Bu kanalın seyahat etmek için ilham vermesini, spor ve daha aktif bir hayat için motive etmesini, hayallerinizi gerçekleştirmek için yol göstermesini umuyorum.
Негізгі бет Her Gün Tatlı Yiyerek 15 Günde 5 kg Vermek
Пікірлер: 22