Jooganidra eli "joogin uni" on rentouttava meditaatio, joka vie sinut unen ja valveen rajamaille. Jooganidra rauhoittaa hermostoa ja ylivireyttä. Se on eheyttävä harjoitus, joka edistää fyysistä, henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. 🧘♀️🧘♂️
Kuulen mielelläni, mitä pidit meditaatiosta. Kommentoi alle.
Lisää meditaatioita sekä joogaharjoituksia löydät uudesta sovelluksestamme Lumia Apista!
Tilaa ilmainen kokeilu lumiawellness.fi/app
#meditaatio #tietoinenläsnäolo #rentoutuminen
Негізгі бет Hermostoa rauhoittava, syvärentouttava Jooganidra
Пікірлер: 5