En este video, te mostraré una rutina efectiva para manejar los síntomas de una hernia discal y fortalecer la columna. Aprenderás ejercicios específicos que pueden ayudarte a aliviar el dolor, mejorar tu movilidad y prevenir futuras lesiones.
PILATES PARA EL DOLOR DE ESPALDA: marcelaswebsit...
Негізгі бет HERNIA DISCAL ¿QUÉ HACER?
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