今回は鍋レシピです!
豆乳と胡麻と味噌・・
痩せること間違いなしでしょ
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『お家へ帰ろう』
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☆豆乳坦々鍋☆
豚挽き肉 200g
豆富 300g
もやし 1袋
青梗菜 2株
ニラ 1束
にんにく/生姜 各10g
ごま油 大さじ2
豆板醤 小さじ1
水 700㏄
ガラスープの素 小さじ1
味噌 大さじ3
すりごま 大さじ3
豆乳 250㏄
ラー油 お好みで
☆Soy milk tandan hotpot☆
Ground pork 200g
Tofu 300g
Bean sprouts 1 bag
Bok choy 2 plants
1 bunch chives
Garlic/ginger 10g each
Sesame oil 2 tablespoons
Bean sauce 1 teaspoon
Water 700cc
Gara soup base 1 teaspoon
Miso 3 tablespoons
3 tablespoons ground sesame seeds
Soy milk 250cc
Chili oil (optional)
#豆乳鍋#坦々鍋#鍋レシピ
Негізгі бет ☆ヘルシーなのに満足感たっぷり!☆『ピリ辛豆乳坦々鍋』すぐ作れて美味しく温まる鍋レシピ!
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