Voor 4 dagen lang gaat Klei het experiment aan om de zit-gewoonte te doorbreken, de activiteit en productiviteit te verhogen!
Zitten is het nieuwe roken, het is de laatste tijd een veelgehoorde uitspraak. VPRO-redacteur Katja De Bruin schreef er een heel boek over. Het blijkt namelijk doodsoorzaak nummer 4 te zijn. Nederlanders zijn in vergelijking met andere Europeanen ‘kampioen zitten’.
We zitten nu natuurlijk in een pandemie, maar wat je misschien nog niet weet is dat er nog een pandemie gaande is. Zoals de NOS het noemt: de ‘zit-pandemie’. Uit onderzoek blijkt dat meer dan tien uur per dag zitten de kans op voortijdig overlijden verhoogt met 40 tot 60 procent.
Wij als Klei merken dit als geen ander. Als editors zitten we zo 8,5 uur achter ons bureau te staren naar ons beeldscherm. Als wij deze manier van werken nog een tijdje vol willen houden, moeten ook wij deze zitgewoonte doorbreken. Ons antwoord: ´Het klei experiment.´
Bij dit project gaan we met ons hele team van Klei werken volgens de Pomodoro techniek in een super drukke week, in een sporthal om de productiviteit en activiteit te verhogen.
Bij de Pomodoro techniek kies je een taak die volbracht moet worden. Daarna zet je een timer van 25 minuten en ga je aan de slag. Na deze 25 minuten mag je 5 minuten pauze nemen en ga je vervolgens weer 25 minuten aan de slag.
Wij voegen een nieuw element aan de Pomodoro toe: Als de buzzer van de pauze gaat zullen we meteen actief gaan doen. Na de 5 minuten werken we weer door. Fysieke beweging verbetert de concentratie, het geheugen, versnelt het leren, verbetert de creativiteit en vermindert stress.
Een studie onder 200 werknemers van drie verschillende bedrijven liet zien dat op dagen dat ze actiever waren, ze hun tijd beter konden beheren, productiever waren, betere interacties met collega's hadden en meer tevredenheid aan het eind van de dag.
We willen als jonge ondernemers testen wat het resultaat is als we volgens de Pomodoro techniek gaan werken en meer activiteit in ons dagelijks leven toevoegen.
Volg ons via www.instagram.com
Негізгі бет Het Klei Experiment PROMO
No video
Пікірлер: 1