Beslenme alışkanlıklarınızı göz önünden geçirerek bir uzman eşliğinde ideal ağırlığınıza ulaşmayı kendinize hedef koymalısınız. Kan şekeri regülasyonunuzu sağlayabilmek için öğünleriniz düzenli ve ara öğünlerle desteklenecek şekilde olmalıdır. Karbonhidrat alım miktarınız ve türü çok önemlidir. Basit karbonhidrat kaynaklarının yerine kompleks karbonhidratları tercih etmek gerekir.
Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!): diyetasistan.c...
#Diyet #Sağlık #Spor
Негізгі бет Hi̇pergli̇semi̇ nedi̇r? Belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
Пікірлер