Күн бұрын【HIIT】高強度で全身を7分半で追い込む。しっかりとウォーミングアップを行って下さい。※HIIT(ヒット)=ハイインテンシティインターバルトレーニング) Рет қаралды 3,589,004ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】 1 1 Жүктеу
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