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Entdecke in "Hilfe bei Läuferknie: Die Expertentipps im Dialog" bewährte Strategien gegen eine der häufigsten Laufbeschwerden. Gemeinsam mit Marathonprofi und OAC Therapeuten Konstantin Wedel teilen wir unser Fachwissen, praktische Tipps und Lösungsansätze, um Läuferknie vorzubeugen und zu behandeln. Lerne effektive Übungen zur Kräftigung, Stabilisierung und Dehnung, die Flexibilität fördern und Spannungen lösen. Ob präventive Maßnahmen oder Behandlungsmethoden für bestehende Beschwerden - dieses Video ist dein Wegweiser für eine schmerzfreie Laufkarriere. Starte jetzt und halte deine Knie schmerzfrei und belastbar!
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Ich bin Zacharias Wedel, Familienvater aus Nürnberg und leidenschaftlicher Läufer seit über 12 Jahren. Ich arbeite bereits mein halbes Leben in der Sportindustrie, zuerst als Studioleiter im Fitnessstudio und danach als Besitzer eines Reha-Studio für Leistungssportler.
Jetzt betreue ich seit über 6 Jahren Läufer, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen. Zu mir kommen Athleten, die unzufrieden mit ihrer momentanen Leistung sind, oder die einfach wissen, dass mehr in ihnen steckt. Läufer, die davon träumen einen Marathon zu laufen und das Gefühl in sich spüren wollen sich selber zu übertreffen.
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Негізгі бет Спорт Hilfe bei Läuferknie Expertentipps von 2:12h Marathon Profi Konstantin Wedel
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