Senam Sehat Lansia bersama Himafika
Hallo semuanya!!! kami dari HIMAFIKA!!
Manfaat Senam Sehat Lansia:
1. Membangun kekuatan otot dan tulang, sehingga bisa mencegah osteoporosis.
2. Meningkatkan kelenturan tubuh.
3. Menjaga keseimbangan dan koordinasi gerak tubuh.
4. Meningkatkan energi.
5. Mengurangi ketegangan dan kecemasan.
6. Meningkatkan kemampuan kognitif.
6. Mencegah depresi.
7. Meningkatkan hubungan sosial.
Source:
1. • SENAM SEHAT LANSIA ber...
2. hellosehat.com/lansia/olahrag...
HIMAFIKA! BERSAMA MERAWAT! BERSAMA KITA SEHAT!
#arsuniversity
#himafikaars
#senamsehat
#senamsehatlansia
Негізгі бет HIMAFIKA : Senam Sehat Lansia
Пікірлер: 1